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Vegane Kürbis-Bolognese
Vegane Kürbis-Bolognese

Rezept Details

Zubereitung 45 Min.
Kalorien kcal (pro Portion)
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"Eine herzhafte Kürbis-Bolognese, serviert über Spaghetti und garniert mit frischem Basilikum."
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Zutaten

Zutaten für Personen
Gemüse
0.5
Stk.
Zwiebeln
1
Stk.
Knoblauchzehen
150
g.
Kürbis
Gewürze
0.5
TL.
Thymian (getrocknet)
0.5
TL.
Oregano
TL.
Muskatnuss
Sonstiges
200
ml
Passierte Tomaten
125
ml
Gemüsebrühe
Grundnahrungsmittel
100
g.
Spaghetti
Salz und Pfeffer nach Geschmack
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Zubereitung

Vorbereitung: - Den Kürbis schälen, entkernen und in kleine Würfel schneiden. - In einem Topf mit leicht gesalzenem Wasser weich kochen. - Abgießen, vollständig abkühlen lassen und mit einer Gabel oder einem Kartoffelstampfer grob zerdrücken. - Die Zwiebeln schälen und fein hacken. - Den Knoblauch schälen und fein hacken. - Das Tomatenpüree, die Gemüsebrühe und die Gewürze abmessen und bereitstellen. - Den frischen Basilikum zum Garnieren bereithalten. Gemüse anbraten: - In einem großen Topf etwas Öl erhitzen. - Die gehackten Zwiebeln und den Knoblauch bei mittlerer Hitze anbraten, bis sie weich und leicht goldbraun sind. Soße zubereiten: - Den zerdrückten Kürbis, das Tomatenpüree und die Gemüsebrühe in den Topf geben. - Mit Salz, Pfeffer, Oregano, Basilikum und einer Prise Muskatnuss würzen. - Alles zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren und die Soße bei niedriger Temperatur 20–30 Minuten köcheln lassen, bis sie eine sämige Konsistenz hat. Spaghetti kochen: - Währenddessen die Spaghetti nach Packungsanweisung in gesalzenem Wasser al dente kochen. - Abgießen und kurz abtropfen lassen. Servieren: - Die Kürbis-Bolognese über die Spaghetti geben. - Mit frischem Basilikum garnieren. - Sofort servieren und genießen!
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