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Kürbis-Kokos-Suppe mit Hokkaido-Kürbis

Eine exotische Kürbis-Kokos-Suppe mit cremiger Kokosmilch und Hokkaido-Kürbis, perfekt für ein wärmendes Herbstessen.
40 min.

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Gesamt : 333

pro Portion : 333

Rezept Beschreibung

Eine exotische Kürbis-Kokos-Suppe mit cremiger Kokosmilch und Hokkaido-Kürbis, perfekt für ein wärmendes Herbstessen.


Dieses Rezept ist für Personen.
  • 150 g. Hokkaido
  • 150 ml Gemüsebrühe
  • 100 ml Kokosmilch
  • 0.5 Stk. Zwiebeln
  • 0.5 Stk. Knoblauchzehen
  • 0.5 TL. Ingwer
  • 0.5 EL. Limettensaft
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Zubereitung:

Vorbereitung: - Den Hokkaido-Kürbis waschen, entkernen und in kleine Würfel schneiden. - Die Zwiebeln schälen und fein hacken. - Den Knoblauch schälen und fein hacken. - Den Ingwer schälen und fein reiben. - Die Gemüsebrühe und die Kokosmilch abmessen und bereitstellen. Gemüse anbraten: - In einem großen Topf das Öl erhitzen. - Die gehackten Zwiebeln, den Knoblauch und den Ingwer darin glasig anschwitzen. - Die Kürbiswürfel hinzufügen und kurz mitbraten. Kochen: - Die Gemüsebrühe und die Kokosmilch hinzufügen. - Die Suppe etwa 20 Minuten köcheln lassen, bis der Kürbis weich ist. Pürieren und abschmecken: - Die Suppe mit einem Stabmixer fein pürieren. - Mit Salz, Pfeffer und Limettensaft abschmecken. Servieren: - Die Suppe in Schalen füllen. - Mit frischen Kräutern und Kokosraspeln garnieren.

Nährstoffe je Zutat:

Gesamtnährwerte:

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