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Vegetarische Spinat-Laibchen
Vegetarische Spinat-Laibchen

Rezept Details

Zubereitung 35 Min.
Kalorien kcal (pro Portion)
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"Schmackhafte Spinat-Leibchen, voller frischem Geschmack und serviert mit einer herzhaften Knoblauchsoße. "
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Zutaten

Zutaten für Personen
Gemüse
0.5
Stk.
Zwiebeln
1
Stk.
Knoblauchzehen
200
g.
Spinat
Sonstiges
25
g.
Haferflocken
15
ml
Öl
Gewürze
Etwas
Muskatnuss
0.5
TL.
Paprikapulver (edelsüß)
Milchprodukte
25
g.
Geriebener Käse
Salz und Pfeffer nach Geschmack
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Zubereitung

Vorbereitung: - Den frischen Spinat gründlich waschen. - In einem Topf mit etwas Wasser dämpfen, bis er zusammenfällt. - Den Spinat abkühlen lassen, dann gut ausdrücken und grob hacken. - Die Zwiebeln schälen und fein hacken. - Den Knoblauch schälen und fein hacken. - Die Haferflocken, Salz, Pfeffer und Gewürze abmessen und bereitstellen. Zwiebeln und Knoblauch anbraten: - In einer Pfanne etwas Öl erhitzen. - Die gehackten Zwiebeln und den Knoblauch bei mittlerer Hitze anbraten, bis sie weich und leicht goldbraun sind. - Vom Herd nehmen und zum Spinat geben. Leibchen-Masse vorbereiten: - Den gehackten Spinat mit der Zwiebel-Knoblauch-Mischung, den Haferflocken, Salz, Pfeffer, Muskatnuss, Paprikapulver und etwas geriebenem Käse in eine Schüssel geben. - Alles gut vermengen, bis eine formbare Masse entsteht. Falls die Masse zu feucht ist, einige Minuten ruhen lassen, damit die Haferflocken die Feuchtigkeit aufnehmen. - Mit leicht angefeuchteten Händen kleine Leibchen formen. Leibchen braten: - In einer Pfanne etwas Öl erhitzen. - Die Spinat-Leibchen von beiden Seiten goldbraun braten, bis sie eine knusprige Kruste haben. Servieren: - Mit frischen Kräutern oder einem Dip nach Wahl garnieren. - Sofort servieren. - Genießen!
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