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Vegane Quinoa-Bowl mit Gemüse
Vegane Quinoa-Bowl mit Gemüse

Rezept Details

Zubereitung 30 Min.
Kalorien kcal (pro Portion)
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"Eine bunte Quinoa-Bowl, gefüllt mit frischem Gemüse und Avocado, perfekt für eine nahrhafte Mahlzeit. "
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Zutaten

Zutaten für Personen
Gemüse
0.5
Stk.
Avocados
0.5
Stk.
Paprika
2.5
Stk.
Cherrytomaten
25
g.
Spinat
Sonstiges
7.5
ml
Öl
1
EL.
Tahini
Grundnahrungsmittel
50
g.
Quinoa
Salz und Pfeffer nach Geschmack
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Zubereitung

Vorbereitung: - Die Quinoa nach Packungsanweisung in gesalzenem Wasser kochen, dann abgießen und abkühlen lassen. - Die Paprika waschen, entkernen und in kleine Würfel schneiden. - Die Kirschtomaten waschen und halbieren. - Den Spinat waschen, trocken tupfen und in Streifen schneiden. - Die Avocado schälen, entkernen und in Scheiben schneiden. - Die Tahini-Sauce und Gewürze abmessen und bereitstellen. Quinoa-Bowl zusammenstellen: - Die gekochte Quinoa in eine große Schüssel geben. - Die geschnittene Paprika, die Kirschtomaten und den Spinat hinzufügen und gut vermengen. Servieren: - Mit Avocadoscheiben und einem Schuss Tahini-Sauce garnieren. - Nach Belieben mit Salz, Pfeffer und weiteren Gewürzen abschmecken. - Sofort servieren und genießen!
Details je Zutat
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