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Veganer Mississippi Wooper
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Zutaten
Zutaten für
Personen
Gemüse
1
Stk.
Knoblauchzehen
1
Stk.
Zwiebeln
200
g.
Schwarze Bohnen
Gewürze
0.5
TL.
Kreuzkümmel
0.5
TL.
Paprikapulver (edelsüß)
Sonstiges
25
g.
Haferflocken
50
ml
Pflanzliche Milch
15
ml
Öl
100
g.
Paniertes Gemüse
2
Stk.
Sesam-Brötchen
2
EL.
BBQ-Sauce
25
g.
Semmelbrösel
Grundnahrungsmittel
50
g.
Mehl
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Zubereitung
Vorbereitung:
- Die schwarzen Bohnen abtropfen lassen und in eine Schüssel geben.
- Die Zwiebeln schälen. Eine Zwiebel fein hacken, die andere in dicke Ringe schneiden.
- Den Knoblauch schälen und fein hacken.
- Die Haferflocken bereitstellen.
- Die Sesam-Brötchen bereitlegen.
- Die pflanzliche Milch, das Mehl, das Paprikapulver, die Semmelbrösel sowie Salz und Pfeffer für die Panade bereitstellen.
- Die Gurken und die vegane Mayo bereitlegen.
Zubereitung der Patties:
- Die schwarzen Bohnen in einer Schüssel grob pürieren, sodass noch einige Stücke erhalten bleiben.
- Eine Pfanne mit etwas Öl erhitzen.
- Die gehackte Zwiebel und den Knoblauch mit der Hälfte des Paprikapulvers, der Hälfte des Kreuzkümmels und der Hälfte des Salzes anbraten, bis sie weich sind.
- Die pürierten Bohnen in eine große Schüssel geben.
- Die angebratenen Zwiebeln und den Knoblauch hinzufügen.
- Die Haferflocken, zwei Drittel der BBQ-Sauce, das restliche Paprikapulver, Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer einrühren.
- Alles gut vermengen, bis eine formbare Masse entsteht.
- Aus der Mischung gleichmäßige Patties formen und auf ein Blech legen.
Patties braten:
- Eine Pfanne mit etwas Öl erhitzen.
- Die Patties bei mittlerer Hitze auf jeder Seite braten, bis sie goldbraun sind.
Zubereitung der Zwiebelringe:
- In einer Schüssel das Mehl mit einem Drittel des Paprikapulvers, einem Drittel des Salzes und einem Drittel des Pfeffers vermengen.
- In einer zweiten Schüssel die pflanzliche Milch bereitstellen.
- In einer dritten Schüssel die Semmelbrösel bereitstellen.
- Die Zwiebelringe zuerst in der Mehlmischung wälzen, dann in die pflanzliche Milch tauchen und anschließend in den Semmelbröseln wälzen, bis sie gut paniert sind.
- In einer Pfanne ausreichend Öl erhitzen.
- Die panierten Zwiebelringe darin goldbraun ausbacken und anschließend auf Küchenpapier abtropfen lassen.
Burger zusammenstellen:
- Die Sesam-Brötchen leicht toasten.
- Auf die untere Hälfte der Brötchen einen Pattie legen.
- Mit den knusprigen Zwiebelringen und Gurkenscheiben belegen.
- Einen Klecks würzige vegane Mayo darauf geben.
- Die obere Brötchenhälfte auflegen und servieren.
- Sofort genießen!
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