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Gedämpfter Lachs mit Brokkoli
Gedämpfter Lachs mit Brokkoli

Rezept Details

Zubereitung 20 Min.
Kalorien kcal (pro Portion)
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"Ein leichter gedämpfter Lachs mit frischem Brokkoli, ideal für eine gesunde Hauptspeise. "
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Zutaten

Zutaten für Personen
Gewürze
2
TL.
Zitronensaft
25
g.
Kräuter
Gemüse
1
Stk.
Knoblauchzehen
300
g.
Brokkoli
Sonstiges
10
ml
Olivenöl
Fisch
2
Stk.
Lachsfilet
Salz und Pfeffer nach Geschmack
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Zubereitung

Vorbereitung: - Das Lachsfilet unter fließendem Wasser abspülen, mit Küchenpapier trocken tupfen. - Den Knoblauch schälen und fein hacken oder pressen. - Das Lachsfilet mit Zitronensaft, Salz, Pfeffer und Knoblauch würzen. - Den Brokkoli waschen und in kleine Röschen teilen. - Die frischen Kräuter waschen und grob hacken. Zubereitung: - Den Lachs und den Brokkoli in einen Dämpfeinsatz geben. - Beides über kochendem Wasser ca. 10–12 Minuten dämpfen, bis der Lachs durchgegart und der Brokkoli zart, aber noch bissfest ist. Servieren: - Den Lachs zusammen mit dem Brokkoli auf einem Teller anrichten. - Mit frischen Kräutern bestreuen und mit etwas Olivenöl beträufeln. - Sofort servieren.
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