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Gebackener Smelt mit Paprika-Kruste und Zitronen-Kräutern

Dieses Rezept für gebackenen Smelt kombiniert eine knusprige Paprika-Mehl-Panade mit der frischen Note von Zitrone und Kräutern. Der Ofen übernimmt die Arbeit und macht den Fisch außen goldbraun und innen zart. Ideal für ein leichtes Mittag- oder Abendessen – ohne viel Aufwand, aber mit vollem Geschmack.
35 min.

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Gesamt : 1676

pro Portion : 1676

Rezept Beschreibung

Dieses Rezept für gebackenen Smelt kombiniert eine knusprige Paprika-Mehl-Panade mit der frischen Note von Zitrone und Kräutern. Der Ofen übernimmt die Arbeit und macht den Fisch außen goldbraun und innen zart. Ideal für ein leichtes Mittag- oder Abendessen – ohne viel Aufwand, aber mit vollem Geschmack.


Dieses Rezept ist für Personen.
  • 250 g. Smelt
  • 200 g. Mehl
  • 30 ml Öl
  • 0.5 Stk. Paprika
  • 0.5 Stk. Zitronen
  • 0.5 Bund Kräuter
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Zubereitung:

Vorbereitung: - Den Smelt unter kaltem Wasser abspülen und mit Küchenpapier trocken tupfen. - Den Ofen auf 200°C vorheizen. - Das Mehl, Paprikapulver, Salz und Pfeffer in einer Schüssel vermischen. - Ein Backblech mit Öl einfetten. - Die Zitronenscheiben vorbereiten und frische Kräuter nach Wahl waschen und trocken tupfen. Fisch panieren und backen: - Den Smelt in der Mehlmischung wenden, bis er gleichmäßig bedeckt ist. - Den Smelt auf das vorbereitete Backblech legen und mit etwas Öl beträufeln. - Im vorgeheizten Ofen 20-25 Minuten backen, bis der Smelt goldbraun und knusprig ist. Servieren: - Den gebackenen Smelt mit Zitronenscheiben und frischen Kräutern servieren.

Nährstoffe je Zutat:

Gesamtnährwerte:

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