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Honig-Knoblauch-Hähnchen
Honig-Knoblauch-Hähnchen

Rezept Details

Zubereitung 30 Min.
Kalorien kcal (pro Portion)
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"Dieses Honig-Knoblauch-Hähnchen ist zart und süß-salzig, perfekt für ein schnelles Abendessen."
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Zutaten

Zutaten für Personen
Gemüse
2
Stk.
Knoblauchzehen
Sonstiges
22.5
ml
Honig
15
ml
Olivenöl
50
ml
Sojasauce
Gewürze
0.5
TL.
Ingwer
Fleisch
300
g.
Hähnchenbrustfilets
Salz und Pfeffer nach Geschmack
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Zubereitung

Vorbereitung: - Die Hähnchenbrust abspülen, trocken tupfen und in Würfel schneiden. - Mit Salz und Pfeffer würzen. - Die Knoblauchzehen schälen und fein hacken. - Den frischen Ingwer schälen und reiben. - Honig und Sojasauce bereitstellen. - Frühlingszwiebeln waschen und in feine Ringe schneiden. Fleisch anbraten: - Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen. - Die gewürzten Hähnchenstücke goldbraun anbraten. Anschließend herausnehmen und beiseite stellen. Sauce zubereiten: - Den gehackten Knoblauch in der Pfanne anbraten, bis er duftet. - Honig, Sojasauce und geriebenen Ingwer hinzufügen und gut umrühren. - Die Sauce aufkochen lassen. Hähnchen glasieren: - Die angebratenen Hähnchenstücke zurück in die Pfanne geben. - In der Sauce 5-7 Minuten köcheln lassen, bis das Hähnchen gut glasiert ist. Servieren: - Vor dem Servieren mit Sesamsamen und Frühlingszwiebeln garnieren.
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