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Hähnchen Fajitas

Diese Hähnchen Fajitas sind würzig und voller Geschmack, ideal für ein geselliges Abendessen.

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30 min.

500 Kalorien

Rezept Beschreibung

Diese Hähnchen Fajitas sind würzig und voller Geschmack, ideal für ein geselliges Abendessen.

  • 600 g. Hähnchenbrustfilets
  • 30 ml Olivenöl
  • 2 TL. Fajita-Gewürz
  • 1 Stk. Paprika (rot)
  • 1 Stk. Zwiebeln
  • 1 TL. Salz
  • 1 Stk. Paprika (gelb)
  • 0.5 TL. Pfeffer

Zubereitung :

Vorbereitung: - Die Hähnchenbrust abspülen, trocken tupfen und in Streifen schneiden. - Mit Fajita-Gewürz, Salz und Pfeffer würzen. - Die rote und grüne Paprika in Streifen schneiden. - Die Zwiebel schälen und in Streifen schneiden. - Den frischen Koriander waschen und hacken. - Die Tortillas und Guacamole bereitstellen. Hähnchen anbraten: - Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen. - Die gewürzten Hähnchenstreifen goldbraun anbraten und durchgaren. Anschließend herausnehmen und beiseite stellen. Gemüse anbraten: - In derselben Pfanne die Paprika und die Zwiebelstreifen anbraten, bis das Gemüse weich ist. Alles vermengen: - Die Hähnchenstreifen zurück in die Pfanne geben und alles gut vermengen. Servieren: - Mit frischem Koriander garnieren. - Mit warmen Tortillas und Guacamole servieren.

  • Carbohydrates 0 g.
    Proteins 138.6 g.
    Fat 7.2 g.
    Roughage 0 g.
    Vitamin A 78 µg
    Vitamin D 0.6 µg
    Vitamin C 0 mg
    Calcium 30 mg
    Iron 4.2 mg
    Zinc 6 mg
  • Carbohydrates 0 g.
    Proteins 0 g.
    Fat 30 g.
    Roughage 0 g.
    Vitamin A 0 µg
    Vitamin D 0 µg
    Vitamin C 0 mg
    Calcium 0.3 mg
    Iron 0.18 mg
    Zinc 0 mg
    Carbohydrates 0 g.
    Proteins 0 g.
    Fat 30 g.
    Roughage 0 g.
    Vitamin A 0 µg
    Vitamin D 0 µg
    Vitamin C 0 mg
    Calcium 0.3 mg
    Iron 0.18 mg
    Zinc 0 mg
  • Carbohydrates 6 g.
    Proteins 1 g.
    Fat 3 g.
    Roughage 2 g.
    Vitamin A 157 µg
    Vitamin D 0 µg
    Vitamin C 140 mg
    Calcium 10 mg
    Iron 5 mg
    Zinc 2 mg
  • Carbohydrates 9.77 g.
    Proteins 1.55 g.
    Fat 0.31 g.
    Roughage 2.94 g.
    Vitamin A 15.5 µg
    Vitamin D 0 µg
    Vitamin C 283.65 mg
    Calcium 17.05 mg
    Iron 0.62 mg
    Zinc 0.31 mg
  • Carbohydrates 6.29 g.
    Proteins 0.94 g.
    Fat 0.09 g.
    Roughage 1.61 g.
    Vitamin A 0 µg
    Vitamin D 0 µg
    Vitamin C 5.95 mg
    Calcium 19.55 mg
    Iron 0.26 mg
    Zinc 0.17 mg
  • Carbohydrates 0.65 g.
    Proteins 0.11 g.
    Fat 0.03 g.
    Roughage 0.26 g.
    Vitamin A 0.27 µg
    Vitamin D 0 µg
    Vitamin C 0.21 mg
    Calcium 4.37 mg
    Iron 0.1 mg
    Zinc 0.01 mg

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