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Traditioneller Spanischer Rindfleisch-Eintopf Estofado

Estofado ist ein herzhaftes spanisches Gericht, bei dem zartes Rindfleisch langsam mit Gemüse und Gewürzen in einer aromatischen Sauce geschmort wird. Es wird oft mit Brot serviert und ist perfekt für kalte Tage.
120 min.

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Gesamt : 757

pro Portion : 757

Rezept Beschreibung

Estofado ist ein herzhaftes spanisches Gericht, bei dem zartes Rindfleisch langsam mit Gemüse und Gewürzen in einer aromatischen Sauce geschmort wird. Es wird oft mit Brot serviert und ist perfekt für kalte Tage.


Dieses Rezept ist für Personen.
  • 200 g. Rindfleisch
  • 125 ml Rinderbrühe
  • 5 ml Olivenöl
  • 1 Stk. Knoblauchzehen
  • 1 Stk. Kartoffeln
  • 0.5 Stk. Zwiebeln
  • 0.5 Stk. Karotten
  • 0.5 TL. Paprikapulver (edelsüß)
  • 0.5 TL. Kreuzkümmel
  • 0.5 Stk. Tomaten (gehackt, aus der Dose, 400g.)
  • 0.2 Bund Petersilie
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Zubereitung:

Vorbereitung: - Die Zwiebeln und den Knoblauch schälen und fein hacken. - Die Karotten schälen und in etwa halbe Zentimeter dicke Scheiben schneiden. - Die Kartoffeln schälen und in kleine Würfel von ungefähr zwei Zentimetern schneiden. - Das Rindfleisch mit Küchenpapier trocken tupfen und in Stücke von etwa drei Zentimetern schneiden. Fleisch anbraten: - In einem großen Topf das Olivenöl auf mittlerer Stufe erhitzen. - Das Fleisch hineingeben und rundherum anbraten, bis es eine schöne braune Farbe bekommt. - Danach das Fleisch herausnehmen und kurz beiseitestellen. Gemüse anbraten: - Im gleichen Topf die Zwiebeln und den Knoblauch anbraten, bis sie glasig sind und gut duften. - Dann die Karotten- und Kartoffelstücke dazugeben und alles ein paar Minuten mit anbraten. Gewürze und Flüssigkeit hinzufügen: - Jetzt das angebratene Fleisch wieder in den Topf geben. - Mit Paprikapulver, Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer würzen und alles gut umrühren. - Die gehackten Tomaten und die Rinderbrühe dazugießen. - Noch einmal alles gut durchrühren und aufkochen lassen. Schmoren lassen: - Den Topf mit einem Deckel abdecken und die Hitze niedrig stellen. - Das Gericht etwa 1,5 bis 2 Stunden langsam köcheln lassen, bis das Fleisch ganz weich ist. Finale Zubereitung: - Zum Schluss mit frisch gehackter Petersilie bestreuen. - Am besten mit einem Stück frischem Brot servieren, um die Sauce aufzutunken.

Nährstoffe je Zutat:

Gesamtnährwerte:

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