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Vegane Quiche mit Seidentofu
Vegane Quiche mit Seidentofu

Rezept Details

Zubereitung 65 Min.
Kalorien kcal (pro Portion)
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""Köstliche vegane Quiche, zubereitet mit einer cremigen Seidentofu-Füllung und frischem Gemüse, im Ofen goldbraun gebacken. Ein vielseitiges und sättigendes Hauptgericht.""
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Zutaten

Zutaten für Personen
Gemüse
0.5
Stk.
Zwiebeln
1
Stk.
Knoblauchzehen
0.5
Stk.
Paprika
Grundnahrungsmittel
100
g.
Mehl
Sonstiges
2
EL.
Margarine
25
ml
Wasser
200
g.
Seidentofu
1.5
EL.
Kichererbsenmehl
50
ml
Pflanzliche Milch
Salz und Pfeffer nach Geschmack
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Zubereitung

Vorbereitung: - Den Ofen auf 180 °C vorheizen und eine Quiche-Form einfetten. - Zwiebeln, Knoblauch und Paprika klein schneiden. Teig vorbereiten: - Mehl, Margarine und Wasser zu einem glatten Teig verkneten. - Den Teig ausrollen und in die Quiche-Form legen. Füllung zubereiten: - Die vorbereiteten Zwiebeln, Knoblauch und Paprika in etwas Öl anbraten, bis sie weich sind. - Seidentofu, Kichererbsenmehl, Pflanzenmilch und Gewürze in einem Mixer pürieren, bis eine glatte Masse entsteht. - Das gebratene Gemüse unter die Tofu-Mischung heben. Quiche backen: - Die Füllung in die vorbereitete Quiche-Form geben. - Im vorgeheizten Ofen etwa 40 Minuten backen, bis die Quiche fest und goldbraun ist. Servieren: - Die Quiche vor dem Servieren kurz abkühlen lassen.
Details je Zutat
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