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Vegane Erbsen-Laibchen
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Zutaten
Zutaten für
Personen
Gemüse
0.5
Stk.
Zwiebeln
1
Stk.
Knoblauchzehen
250
g.
Grüne Erbsen
Sonstiges
25
g.
Haferflocken
15
ml
Öl
Gewürze
0.5
TL.
Kreuzkümmel
0.5
TL.
Paprikapulver (edelsüß)
Salz und Pfeffer nach Geschmack
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Zubereitung
Vorbereitung:
- Die grünen Erbsen in leicht gesalzenem Wasser kochen, bis sie weich sind.
- Abgießen und vollständig abkühlen lassen.
- Die Zwiebeln schälen und fein hacken.
- Den Knoblauch schälen und fein hacken.
- Die Haferflocken, Salz, Pfeffer und Gewürze abmessen und bereitstellen.
Zwiebeln und Knoblauch anbraten:
- In einer Pfanne etwas Öl erhitzen.
- Die gehackten Zwiebeln und den Knoblauch bei mittlerer Hitze anbraten, bis sie weich und leicht goldbraun sind.
- Vom Herd nehmen und zu den Erbsen geben.
Leibchen-Masse vorbereiten:
- Die gekochten Erbsen mit einer Gabel oder einem Kartoffelstampfer grob zerdrücken, sodass noch etwas Struktur bleibt.
- Die Zwiebel-Knoblauch-Mischung, Haferflocken, Salz, Pfeffer, Kreuzkümmel, Paprikapulver und eine Prise Minze in eine Schüssel geben.
- Alles gut vermengen, bis eine formbare Masse entsteht. Falls die Masse zu feucht ist, einige Minuten ruhen lassen, damit die Haferflocken die Feuchtigkeit aufnehmen.
- Mit leicht angefeuchteten Händen kleine Leibchen formen.
Leibchen braten:
- In einer Pfanne etwas Öl erhitzen.
- Die Erbsen-Leibchen von beiden Seiten goldbraun braten, bis sie eine knusprige Kruste haben.
Servieren:
- Mit frischen Kräutern oder einem Dip nach Wahl garnieren.
- Sofort servieren.
- Genießen!
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