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Cremige One Pot Pasta mit Hähnchen und Spinat
Cremige One Pot Pasta mit Hähnchen und Spinat

Rezept Details

Zubereitung 20 Min.
Kalorien kcal (pro Portion)
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"Ein schnelles und einfaches Gericht mit zarten Hähnchenstreifen, cremiger Sauce und frischem Spinat. Perfekt für stressige Tage!"
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Zutaten

Zutaten für Personen
Gemüse
1
Stk.
Knoblauchzehen
50
g.
Spinat
Sonstiges
5
ml
Olivenöl
125
ml
Hühnerbrühe
Fleisch
200
g.
Hähnchenbrustfilets
Milchprodukte
75
ml
Sahne
30
g.
Parmesan
Gewürze
1
TL.
Petersilie
TL.
Muskatnuss
Grundnahrungsmittel
75
g.
Penne
Salz und Pfeffer nach Geschmack
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Zubereitung

Vorbereitung: - Die Hähnchenbrust abspülen, trocken tupfen und in gleichmäßige Streifen schneiden. - Den Knoblauch schälen und fein hacken. - Den frischen Spinat gründlich waschen und gut abtropfen lassen. - Den Parmesan frisch reiben. - Die Hühnerbrühe und Sahne abmessen und bereitstellen. Zubereitung: - In einem großen Topf oder einer tiefen Pfanne das Olivenöl erhitzen. - Die Hähnchenstreifen hineingeben, mit Salz und Pfeffer würzen und rundum goldbraun anbraten (ca. 5–7 Minuten). - Den gehackten Knoblauch hinzufügen und kurz mitbraten, bis er duftet. - Mit der Hühnerbrühe ablöschen und die Sahne hinzufügen. - Die ungekochte Pasta direkt in die Flüssigkeit geben und gut umrühren, sodass sie vollständig bedeckt ist. - Alles bei mittlerer Hitze ca. 10–12 Minuten köcheln lassen, bis die Pasta al dente und die Sauce cremig ist. Zwischendurch gelegentlich umrühren. - Den frischen Spinat unterheben und 2–3 Minuten köcheln lassen, bis er zusammengefallen ist. - Drei Viertel des Parmesans einrühren, mit Muskatnuss und bei Bedarf etwas Salz und Pfeffer abschmecken. Servieren: - Die cremige One-Pot-Hähnchen-Spinat-Pasta auf Tellern anrichten. - Mit dem restlichen Parmesan bestreuen und sofort servieren. - Optional mit etwas Zitronenabrieb oder frisch gehackter Petersilie garnieren – das verleiht dem Gericht Frische. Tipp: - Für extra Geschmack kann ein Schuss Weißwein anstelle von etwas Brühe hinzugefügt werden. - Wer es würziger mag, gibt eine Prise Chiliflocken oder geräuchertes Paprikapulver dazu. - Reste lassen sich wunderbar aufwärmen – die Sauce wird beim erneuten Erhitzen sogar noch sämiger.
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