Zurück zur Übersicht
Vegane Tucupi-Suppe mit Tofu und Jambu – Amazonas-Küche neu interpretiert
Anzeige
Zutaten
Zutaten für
Personen
Gemüse
0.5
Stk.
Zwiebeln
0.5
Stk.
Knoblauchzehen
Sonstiges
7.5
ml
Öl
250
ml
Tucupi
75
g.
Tofu
Obst
50
g.
Jambu
Grundnahrungsmittel
g.
Maniokmehl
Salz und Pfeffer nach Geschmack
Anzeige
Zubereitung
Vorbereitung:
- Wasser in einem großen Topf zum Kochen bringen.
- Den Jambu hinzufügen und kochen, bis er weich ist.
- Den Jambu abtropfen lassen und beiseitestellen.
- Den Tofu in Würfel schneiden.
- Den Knoblauch und die Zwiebel schälen und fein hacken.
Tofu anbraten:
- Eine Pfanne auf mittlerer Stufe erhitzen und etwas Öl hineingeben.
- Den gehackten Knoblauch und die Zwiebel darin anbraten, bis sie weich sind.
- Den Tofu hinzufügen und kurz anbraten, bis er leicht goldbraun ist.
Tucupi-Suppe zubereiten:
- Den Tucupi in einem separaten Topf erhitzen und zum Kochen bringen.
- Das Maniokmehl in kaltem Wasser auflösen und zum Tucupi hinzufügen, dabei ständig rühren.
- Den Jambu und den angebratenen Tofu in den Topf geben und gut umrühren.
Servieren:
- Mit Salz und Pfeffer abschmecken und heiß servieren.
Details je Zutat
Premium Feature
Detaillierte Nährwertanalysen sind unseren Premium-Mitgliedern vorbehalten.
Jetzt upgradenAnzeige