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Veganes Bibimbap

Ein buntes, koreanisches Reisgericht mit knackigem Gemüse, mariniertem Tofu und einer würzigen Gochujang-Sauce. Perfekt für eine gesunde und schmackhafte Mahlzeit.

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35 min.

600 Kalorien

Rezept Beschreibung

Ein buntes, koreanisches Reisgericht mit knackigem Gemüse, mariniertem Tofu und einer würzigen Gochujang-Sauce. Perfekt für eine gesunde und schmackhafte Mahlzeit.


  • 200 g. Reis
  • 200 g. Tofu
  • 100 g. Spinat
  • 100 g. Zucchini
  • 100 g. Karotten
  • 50 g. Sojasprossen
  • 2 TL. Sojasauce
  • 2 TL. Gochujang
  • 1 EL. Sesamöl
  • 1 Stk. Knoblauchzehen
  • 1 TL. Ahornsirup
  • 1 TL. Reisessig

Zubereitung :

Vorbereitung: - Den Reis nach Packungsanweisung kochen. - Den Tofu in kleine Würfel schneiden. - Den Knoblauch schälen und fein hacken. - Das Gemüse (Spinat, Karotten, Zucchini und Sojasprossen) waschen und vorbereiten: - Die Karotten schälen und in feine Streifen schneiden. - Die Zucchini in dünne Scheiben oder Stifte schneiden. - Die Sojasprossen abspülen und abtropfen lassen. Zubereitung des Tofus: - Eine Pfanne mit der Hälfte des Sesamöls auf mittlere Hitze erhitzen. - Den gewürfelten Tofu hineingeben und mit Sojasauce und gehacktem Knoblauch anbraten. - Den Tofu von allen Seiten goldbraun braten, dann aus der Pfanne nehmen und beiseitestellen. Gemüse anbraten: - Das vorbereitete Gemüse nacheinander in der gleichen Pfanne kurz anbraten, sodass es noch etwas Biss hat. - Das Gemüse ebenfalls beiseitestellen. Zubereitung der Gochujang-Sauce: - Sojasoße, Sesamöl, Ahornsirup, Reisessig und die Gochujang in einer kleinen Schüssel vermengen, bis eine gleichmäßige Sauce entsteht. Zusammenstellung des Bibimbaps: - Den gekochten Reis in Schüsseln aufteilen. - Das gebratene Gemüse und den Tofu darauf anrichten. - Mit der Gochujang-Sauce servieren. - Nach Belieben mit Sesam und frischen Kräutern garnieren.

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