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Zucchini-Cremesuppe mit Kokosmilch – Vegan & Lecker
Zucchini-Cremesuppe mit Kokosmilch – Vegan & Lecker

Rezept Details

Zubereitung 20 Min.
Kalorien kcal (pro Portion)
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"Eine cremige Suppe, die durch Zucchini und Kokosmilch wunderbar leicht und aromatisch ist. Ideal als Vorspeise für ein Low-Carb-Menü."
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Zutaten

Zutaten für Personen
Gemüse
0.5
Stk.
Zwiebeln
1
Stk.
Knoblauchzehen
1.14
Stk.
Zucchini
Sonstiges
100
ml
Kokosmilch
250
ml
Gemüsebrühe
Salz und Pfeffer nach Geschmack
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Zubereitung

Vorbereitung: - Die Zwiebel schälen und fein würfeln. - Den Knoblauch schälen und fein hacken. - Die Zucchini waschen und in kleine Stücke schneiden. Zubereitung der Zucchini-Cremesuppe: - In einem großen Topf das Öl erhitzen. - Die gewürfelte Zwiebel und den gehackten Knoblauch darin anbraten, bis sie glasig sind. - Die Zucchinistücke hinzufügen und kurz mit anbraten. - Mit der Gemüsebrühe ablöschen und etwa 10 Minuten köcheln lassen, bis die Zucchini weich ist. - Die Suppe mit einem Stabmixer fein pürieren. - Die Kokosmilch einrühren und gut vermengen. - Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Servieren: - Die Zucchini-Cremesuppe heiß servieren. - Nach Belieben mit frischen Kräutern oder einem Schuss Kokosmilch garnieren.
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