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Cremige vegane Kürbissuppe mit Kokos
Cremige vegane Kürbissuppe mit Kokos

Rezept Details

Zubereitung 30 Min.
Kalorien kcal (pro Portion)
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"Eine cremige und geschmackvolle Hokkaido-Kürbissuppe mit Kokosmilch, perfekt für den Herbst. Optional kann Sahne verwendet werden, um die Suppe noch cremiger zu machen. "
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Zutaten

Zutaten für Personen
Gemüse
0.5
Stk.
Zwiebeln
0.5
Stk.
Knoblauchzehen
0.35
Stk.
Hokkaido
Sonstiges
5
ml
Olivenöl
187.5
ml
Gemüsebrühe
37.5
ml
Kokosmilch
Gewürze
TL.
Muskatnuss
Salz und Pfeffer nach Geschmack
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Zubereitung

Vorbereitung: - Den Hokkaido-Kürbis gründlich waschen, halbieren, entkernen und in Würfel schneiden (Schale kann mitverwendet werden). - Die Zwiebel schälen und würfeln. - Den Knoblauch schälen und fein hacken. Zubereitung der Hokkaido-Kürbiscremesuppe: - In einem großen Topf das Olivenöl erhitzen. - Zwiebel und Knoblauch darin glasig anschwitzen. - Die Kürbiswürfel hinzufügen und kurz anbraten. - Mit der Gemüsebrühe ablöschen. - Die Suppe etwa 20 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln lassen, bis der Kürbis weich ist. - Mit einem Pürierstab fein pürieren. - Kokosmilch (oder optional Sahne) unterrühren. - Mit Salz, Pfeffer und frisch geriebener Muskatnuss abschmecken. Servieren: - Die Kürbissuppe in Schalen füllen. - Nach Belieben mit frischen Kräutern garnieren. - Heiß servieren.
Details je Zutat
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