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Cremige vegane Kürbissuppe mit Kokos
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Zutaten
Zutaten für
Personen
Gemüse
0.5
Stk.
Zwiebeln
0.5
Stk.
Knoblauchzehen
0.35
Stk.
Hokkaido
Sonstiges
5
ml
Olivenöl
187.5
ml
Gemüsebrühe
37.5
ml
Kokosmilch
Gewürze
TL.
Muskatnuss
Salz und Pfeffer nach Geschmack
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Zubereitung
Vorbereitung:
- Den Hokkaido-Kürbis gründlich waschen, halbieren, entkernen und in Würfel schneiden (Schale kann mitverwendet werden).
- Die Zwiebel schälen und würfeln.
- Den Knoblauch schälen und fein hacken.
Zubereitung der Hokkaido-Kürbiscremesuppe:
- In einem großen Topf das Olivenöl erhitzen.
- Zwiebel und Knoblauch darin glasig anschwitzen.
- Die Kürbiswürfel hinzufügen und kurz anbraten.
- Mit der Gemüsebrühe ablöschen.
- Die Suppe etwa 20 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln lassen, bis der Kürbis weich ist.
- Mit einem Pürierstab fein pürieren.
- Kokosmilch (oder optional Sahne) unterrühren.
- Mit Salz, Pfeffer und frisch geriebener Muskatnuss abschmecken.
Servieren:
- Die Kürbissuppe in Schalen füllen.
- Nach Belieben mit frischen Kräutern garnieren.
- Heiß servieren.
Details je Zutat
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