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Hähnchen in Tomaten-Mozzarella-Soße mit Reis
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Zutaten
Zutaten für
Personen
Gemüse
0.5
Stk.
Zwiebeln
0.5
Stk.
Knoblauchzehen
0.5
Stk.
Tomaten (gehackt, aus der Dose, 400g.)
Sonstiges
5
ml
Olivenöl
Fleisch
250
g.
Hähnchenbrustfilets
Grundnahrungsmittel
75
g.
Reis
Milchprodukte
62.5
g.
Mozzarella
Gewürze
0.5
Bund
Basilikum
Salz und Pfeffer nach Geschmack
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Zubereitung
Vorbereitung:
- Die Hähnchenbrustfilets unter fließendem Wasser abspülen, trocken tupfen und mit Salz und Pfeffer würzen.
- Die Zwiebel schälen und fein hacken.
- Den Knoblauch schälen und fein hacken oder pressen.
- Die Tomaten (frisch oder aus der Dose) bereitstellen.
- Den Mozzarella in kleine Stücke schneiden oder zupfen.
- Das Basilikum waschen und grob hacken.
- Den Reis nach Packungsanleitung in leicht gesalzenem Wasser kochen.
Zubereitung der Hähnchenbrust:
- Etwas Olivenöl in einer Pfanne erhitzen.
- Die Hähnchenbrustfilets bei mittlerer Hitze von beiden Seiten ca. 6–7 Minuten braten, bis sie goldbraun und durchgegart sind.
- Aus der Pfanne nehmen und kurz ruhen lassen.
Zubereitung der Tomaten-Mozzarella-Soße:
- In derselben Pfanne die Zwiebel und den Knoblauch anbraten, bis sie glasig sind.
- Die Tomaten hinzufügen und alles bei niedriger Hitze ca. 10 Minuten köcheln lassen.
- Den Mozzarella in die Soße geben und unter Rühren schmelzen lassen.
- Mit Salz, Pfeffer und frischem Basilikum abschmecken.
Servieren:
- Den Reis auf Tellern anrichten.
- Die Hähnchenbrustfilets darauflegen.
- Mit der Tomaten-Mozzarella-Soße übergießen.
- Mit frischem Basilikum garnieren und sofort servieren.
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