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Zartes Rinderfilet mit Kräuterkruste & Ofengemüse
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Zutaten
Zutaten für
Personen
Gemüse
0,5
Stk.
Zwiebeln
1
Stk.
Knoblauchzehen
1
Stk.
Karotten
1
Stk.
Rote Bete
Gewürze
0,5
TL.
Senf
0,5
Bund
Kräuter
Sonstiges
10
ml
Olivenöl
Fleisch
250
g.
Rinderfilet
Salz und Pfeffer nach Geschmack
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Zubereitung
Vorbereitung:
- Das Rinderfilet abspülen, mit Küchenpapier trocken tupfen und mit Salz und Pfeffer würzen.
- Die frischen Kräuter (Rosmarin, Thymian, Petersilie) fein hacken.
- Den Knoblauch schälen und zerdrücken.
- Die Kräuter mit dem Knoblauch, dem Senf und dem Olivenöl zu einer streichfähigen Paste verrühren.
- Den Backofen auf 180°C Ober-/Unterhitze vorheizen.
Zubereitung des Rinderfilets:
- Das Rinderfilet in einer heißen Pfanne von allen Seiten scharf anbraten, bis es eine schöne Bräunung hat.
- Anschließend mit der Kräuterpaste rundum einreiben.
- Das Filet auf ein Backblech oder in eine Auflaufform legen und im vorgeheizten Ofen ca. 25 Minuten garen, je nach gewünschtem Garpunkt.
- Danach einige Minuten ruhen lassen, dann in Scheiben schneiden.
Vorbereitung Ofengemüse:
- Die Karotten, Pastinaken und Rote Bete schälen und in gleichmäßige, etwa 1–2 cm große Stücke schneiden.
- Die Zwiebel schälen und in grobe Streifen schneiden.
- Die frischen Kräuter (z. B. Rosmarin) fein hacken.
Zubereitung des Ofengemüses:
- Das Gemüse in einer großen Schüssel mit Olivenöl, Salz, Pfeffer und den gehackten Kräutern gründlich vermengen.
- Auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen.
- Im vorgeheizten Ofen bei 180°C etwa 30–40 Minuten rösten, bis das Gemüse weich und leicht gebräunt ist. Zwischendurch wenden.
Servieren:
- Das Rinderfilet in Scheiben auf dem Teller anrichten.
- Mit dem gerösteten Ofengemüse servieren und nach Wunsch mit etwas frischen Kräutern bestreuen.
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