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Vegane Sommerrollen mit knusprigem Tofu & Minze – asiatischer Snackgenuss
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Zutaten
Zutaten für
Personen
Sonstiges
10
ml
Olivenöl
1
EL.
Wasser
100
g.
Tofu
5
Stk.
Reispapier
1
EL.
Erdnussbutter
1
TL.
Limettensaft
0.5
EL.
Maisstärke
0.5
TL.
Ahornsirup
Gemüse
0.5
Stk.
Karotten
0.5
Stk.
Paprika (rot)
0.5
Stk.
Gurke
Gewürze
2
TL.
Sojasoße
1
TL.
Koriander
Bund
Minze Blätter
Grundnahrungsmittel
25
g.
Glasnudeln
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Zubereitung
Vorbereitung:
- Den Tofu in dünne Streifen schneiden und in einer Schüssel mit etwas Sojasoße, Limettensaft und einer Prise Salz marinieren. 10 Minuten ziehen lassen, damit er Geschmack annimmt.
- Die Karotten schälen und in feine Streifen schneiden.
- Die Paprika waschen, entkernen und in dünne Streifen schneiden.
- Die Gurke waschen und ebenfalls in dünne Streifen schneiden.
- Die Minzblätter waschen und trocken tupfen.
Tofu anbraten:
- Eine Pfanne auf mittlerer Stufe erhitzen und das Öl hineingeben.
- Den marinierten Tofu darin goldbraun und knusprig anbraten. Anschließend auf Küchenpapier kurz abtropfen lassen.
Reispapier vorbereiten:
- Eine große Schüssel oder flache Auflaufform mit warmem Wasser füllen.
- Ein Reispapierblatt kurz (5–10 Sekunden) darin einweichen, bis es weich und biegsam ist. Dann vorsichtig auf ein feuchtes Küchentuch legen, damit es nicht klebt.
Rollen füllen und formen:
- Etwas Tofu, Karotten-, Paprika- und Gurkenstreifen mittig auf das Reispapier legen.
- Einige frische Minzblätter darauflegen.
- Die Seiten des Reispapiers einklappen und von unten her fest aufrollen.
- Vorgang mit den restlichen Zutaten wiederholen.
Erdnuss-Dip zubereiten:
- In einer kleinen Schüssel Erdnussbutter, Sojasoße, Limettensaft, einen Schuss Wasser und etwas Chili verrühren, bis eine cremige Sauce entsteht.
- Optional mit etwas Honig oder Ahornsirup abschmecken, um die Schärfe auszugleichen.
Servieren:
- Die Sommerrollen auf einer Platte anrichten.
- Mit dem Erdnuss-Dip servieren und sofort genießen.
Tipp:
- Wenn du magst, kannst du auch frischen Koriander, Avocado oder Glasnudeln mit einrollen – das macht die Rollen noch sättigender.
- Für extra Knusprigkeit kannst du den Tofu vor dem Braten leicht in Maisstärke wälzen.
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