Vegane Sommerrollen mit knusprigem Tofu & Minze – asiatischer Snackgenuss
Sei der Erste, dem das Rezept gefällt.
Kolorien
Gesamt : 288
pro Portion : 288
Rezept Beschreibung
Diese veganen Sommerrollen mit gebratenem Tofu, knackigem Gemüse und frischer Minze bringen asiatisches Streetfood-Feeling direkt zu dir nach Hause. Die Rollen werden in Reispapier gewickelt und mit Sojasauce serviert – ideal als Vorspeise, leichtes Mittagessen oder gesunder Snack. Vollgepackt mit pflanzlichem Eiweiß und frischer Würze sind sie ein echter Hingucker für jede Gelegenheit.
- 100 g. Tofu
- 25 g. Glasnudeln
- 5 Stk. Reispapier
- 2 TL. Sojasoße
- 1 EL. Olivenöl
- 1 EL. Erdnussbutter
- 1 EL. Wasser
- 1 TL. Koriander
- 1 TL. Limettensaft
- 0.5 Stk. Karotten
- 0.5 Stk. Paprika (rot)
- 0.5 Stk. Gurke
- 0.5 EL. Maisstärke
- 0.5 TL. Ahornsirup
- 0.2 Bund Minze Blätter
Zubereitung:
Vorbereitung: - Den Tofu in dünne Streifen schneiden und in einer Schüssel mit etwas Sojasoße, Limettensaft und einer Prise Salz marinieren. 10 Minuten ziehen lassen, damit er Geschmack annimmt. - Die Karotten schälen und in feine Streifen schneiden. - Die Paprika waschen, entkernen und in dünne Streifen schneiden. - Die Gurke waschen und ebenfalls in dünne Streifen schneiden. - Die Minzblätter waschen und trocken tupfen. Tofu anbraten: - Eine Pfanne auf mittlerer Stufe erhitzen und das Öl hineingeben. - Den marinierten Tofu darin goldbraun und knusprig anbraten. Anschließend auf Küchenpapier kurz abtropfen lassen. Reispapier vorbereiten: - Eine große Schüssel oder flache Auflaufform mit warmem Wasser füllen. - Ein Reispapierblatt kurz (5–10 Sekunden) darin einweichen, bis es weich und biegsam ist. Dann vorsichtig auf ein feuchtes Küchentuch legen, damit es nicht klebt. Rollen füllen und formen: - Etwas Tofu, Karotten-, Paprika- und Gurkenstreifen mittig auf das Reispapier legen. - Einige frische Minzblätter darauflegen. - Die Seiten des Reispapiers einklappen und von unten her fest aufrollen. - Vorgang mit den restlichen Zutaten wiederholen. Erdnuss-Dip zubereiten: - In einer kleinen Schüssel Erdnussbutter, Sojasoße, Limettensaft, einen Schuss Wasser und etwas Chili verrühren, bis eine cremige Sauce entsteht. - Optional mit etwas Honig oder Ahornsirup abschmecken, um die Schärfe auszugleichen. Servieren: - Die Sommerrollen auf einer Platte anrichten. - Mit dem Erdnuss-Dip servieren und sofort genießen. Tipp: - Wenn du magst, kannst du auch frischen Koriander, Avocado oder Glasnudeln mit einrollen – das macht die Rollen noch sättigender. - Für extra Knusprigkeit kannst du den Tofu vor dem Braten leicht in Maisstärke wälzen.