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Himbeer-Chia-Pudding

Ein leichter und fruchtiger Chia-Pudding, verfeinert mit einer Himbeersoße – perfekt als gesundes Dessert.
10 min.

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Gesamt : 97

pro Portion : 97

Rezept Beschreibung

Ein leichter und fruchtiger Chia-Pudding, verfeinert mit einer Himbeersoße – perfekt als gesundes Dessert.


Dieses Rezept ist für Personen.
  • 150 ml Mandelmilch
  • 50 g. Himbeeren
  • 3 EL. Chia-Samen
  • 1 TL. Honig
  • 1 TL. Vanilleextrakt

Zubereitung:

Vorbereitung - Chiasamen in eine Schüssel geben und mit Mandelmilch verrühren. - Vanillepulver hinzufügen und gut vermengen. - Für 5 Minuten stehen lassen, dann erneut umrühren, damit keine Klümpchen entstehen. - Den Chia-Pudding für mindestens 2 Stunden oder über Nacht im Kühlschrank quellen lassen. Himbeersoße zubereiten - Himbeeren mit Honig in einem Mixer pürieren, bis eine glatte Soße entsteht. - Optional die Soße durch ein Sieb streichen, um die Kerne zu entfernen. Anrichten - Den Chia-Pudding in Dessertgläser füllen. - Die Himbeersoße darübergeben. - Optional mit einem Minzblatt garnieren und direkt servieren oder kühl stellen.

Nährstoffe je Zutat:

Gesamtnährwerte:

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