Zurück zur Übersicht
Zucchini-Curry
Anzeige
Zutaten
Zutaten für
Personen
Gemüse
1
Stk.
Zwiebeln
240
g.
Kichererbsen
1.36
Stk.
Zucchini
Sonstiges
20
ml
Olivenöl
200
ml
Kokosmilch
200
ml
Gemüsebrühe
Gewürze
1
TL.
Currypulver
1
TL.
Koriander
Salz und Pfeffer nach Geschmack
Anzeige
Zubereitung
Vorbereitung:
- Die Zucchini waschen, die Enden abschneiden und in kleine Stücke schneiden.
- Kichererbsen abtropfen lassen und gut abspülen.
- Zwiebel und Knoblauch schälen und fein hacken.
Curry zubereiten:
- Das Olivenöl in einem großen Topf erhitzen und die Zwiebel und den Knoblauch darin glasig dünsten.
- Das Currypulver hinzufügen und kurz mitbraten.
- Die Zucchini und die Kichererbsen hinzufügen und etwa 5 Minuten mitbraten.
- Die Kokosmilch und die Gemüsebrühe hinzufügen und zum Kochen bringen.
- Die Hitze reduzieren und das Curry etwa 15 Minuten köcheln lassen, bis die Zucchini weich ist.
Abschmecken und servieren:
- Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- Das Zucchini-Curry auf Teller verteilen und nach Belieben mit frischen Kräutern garnieren.
- Sofort servieren.
Details je Zutat
Premium Feature
Detaillierte Nährwertanalysen sind unseren Premium-Mitgliedern vorbehalten.
Jetzt upgradenAnzeige