Vegetarische Brokkoli-Rahmpfanne – cremig & schnell zubereitet
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Gesamt : 625
pro Portion : 625
Rezept Beschreibung
Diese cremige Brokkoli-Pfanne mit Rahm und feinen Gewürzen ist ein einfaches, vegetarisches Wohlfühlgericht. In nur 25 Minuten auf dem Tisch!
- 150 g. Brokkoli
- 125 g. Spätzle
- 100 ml Sahne
- 50 ml Gemüsebrühe
- 25 g. Parmesan
- 10 ml Olivenöl
- 1 Stk. Knoblauchzehen
- 1 TL. Petersilie
- 0.5 Stk. Zwiebeln
- 0.5 Prise Muskatnuss
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Zubereitung:
Vorbereitung: - Den Brokkoli waschen und in kleine Röschen teilen. - Die Zwiebel und den Knoblauch schälen und fein hacken. - Falls du gekaufte Spätzle verwendest, diese nach Packungsanweisung kurz in heißem Wasser erhitzen und gut abtropfen lassen. Soße zubereiten: - In einer großen Pfanne das Olivenöl erhitzen. - Die gehackte Zwiebel und den Knoblauch darin glasig dünsten. - Den Brokkoli hinzufügen und 5–7 Minuten bei mittlerer Hitze anbraten, bis er leicht weich, aber noch bissfest ist. - Mit etwas Gemüsebrühe ablöschen und die Sahne hinzufügen. - Die Hitze reduzieren und die Soße leicht köcheln lassen, bis sie cremig und sämig wird. Spätzle einrühren: - Die vorbereiteten Spätzle direkt in die Pfanne geben. - Alles gut vermengen, sodass die Spätzle gleichmäßig mit der cremigen Brokkoli-Soße überzogen sind. - Nach Bedarf noch etwas Sahne oder Brühe hinzufügen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist. Abschmecken und servieren: - Mit Salz, Pfeffer und einer Prise Muskatnuss würzen. - Kurz durchziehen lassen, damit sich die Aromen verbinden. - Auf Tellern anrichten und nach Belieben mit frischer Petersilie oder geriebenem Käse bestreuen.