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Knusprige Chicken-Tacos mit Paprika, Guacamole und Käse – ideal für ein schnelles Abendessen

Diese saftigen Chicken-Tacos mit würziger Paprika, zart angebratenem Hähnchenfilet und cremiger Guacamole sind perfekt für ein unkompliziertes und gleichzeitig geschmackvolles Essen. Die Kombination aus knusprigen Taco-Shells und herzhaftem Belag sorgt für echtes Street-Food-Feeling zu Hause. Mit Käse getoppt und frischem Koriander verfeinert, entsteht ein vollmundiges Geschmackserlebnis, das sich auch bestens für Partys oder Familienabende eignet.

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30 min.

390 Kalorien

Rezept Beschreibung

Diese saftigen Chicken-Tacos mit würziger Paprika, zart angebratenem Hähnchenfilet und cremiger Guacamole sind perfekt für ein unkompliziertes und gleichzeitig geschmackvolles Essen. Die Kombination aus knusprigen Taco-Shells und herzhaftem Belag sorgt für echtes Street-Food-Feeling zu Hause. Mit Käse getoppt und frischem Koriander verfeinert, entsteht ein vollmundiges Geschmackserlebnis, das sich auch bestens für Partys oder Familienabende eignet.

  • 400 g. Käse
  • 300 g. Hähnchenbrustfilets
  • 4 EL. Guacamole
  • 2 EL. Öl
  • 1 Stk. Zwiebeln
  • 1 Stk. Paprika
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise Pfeffer
  • 1 Pkg. Taco-Shells

Zubereitung :

Vorbereitung: - Das Hähnchenbrustfilet in gleichmäßige Streifen schneiden. Achte darauf, dass die Streifen nicht zu dick oder zu dünn sind, damit sie gleichmäßig anbraten. - Das Hähnchenbrustfilet mit Salz, Pfeffer und Paprika würzen. Gut vermengen, damit die Gewürze gleichmäßig verteilt sind. Zubereitung: - In einer Pfanne etwas Öl erhitzen und das gewürzte Hähnchenbrustfilet darin anbraten, bis es goldbraun und durchgegart ist. Dies dauert etwa 5-7 Minuten, je nach Dicke der Streifen. - Die gewürfelten Paprika und Zwiebel hinzufügen und kurz mitbraten, bis die Zwiebeln weich und leicht glasig sind. Dies dauert etwa 2-3 Minuten. Taco-Shells erwärmen: - Die Taco-Shells im Ofen gemäß den Anweisungen auf der Verpackung erwärmen (meistens bei 180°C für etwa 5-7 Minuten), damit sie knusprig und warm sind. Füllen und Servieren: - Die Füllung gleichmäßig in die warmen Taco-Shells geben. - Mit Guacamole und Käse nach Wahl garnieren. Du kannst auch noch etwas frischen Koriander oder Jalapeños hinzufügen, wenn du es gerne schärfer magst. - Sofort servieren, damit die Tacos schön warm und frisch sind.

  • Carbohydrates 0 g.
    Proteins 69.3 g.
    Fat 3.6 g.
    Roughage 0 g.
    Vitamin A 39 µg
    Vitamin D 0.3 µg
    Vitamin C 0 mg
    Calcium 15 mg
    Iron 2.1 mg
    Zinc 3 mg
  • Carbohydrates 6.29 g.
    Proteins 0.94 g.
    Fat 0.09 g.
    Roughage 1.61 g.
    Vitamin A 0 µg
    Vitamin D 0 µg
    Vitamin C 5.95 mg
    Calcium 19.55 mg
    Iron 0.26 mg
    Zinc 0.17 mg
  • Carbohydrates 0.4 g.
    Proteins 94 g.
    Fat 120 g.
    Roughage 0 g.
    Vitamin A 1120 µg
    Vitamin D 1.6 µg
    Vitamin C 0 mg
    Calcium 2800 mg
    Iron 2.8 mg
    Zinc 15.6 mg
  • Carbohydrates 0.65 g.
    Proteins 0.11 g.
    Fat 0.03 g.
    Roughage 0.26 g.
    Vitamin A 0.27 µg
    Vitamin D 0 µg
    Vitamin C 0.21 mg
    Calcium 4.37 mg
    Iron 0.1 mg
    Zinc 0.01 mg
  • Carbohydrates 7.9 g.
    Proteins 1.55 g.
    Fat 0.46 g.
    Roughage 3.26 g.
    Vitamin A 243.35 µg
    Vitamin D 0 µg
    Vitamin C 124 mg
    Calcium 18.6 mg
    Iron 0.78 mg
    Zinc 0.31 mg

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