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Vegane Spätzle mit Kürbisrahm – herbstlich, cremig & eiweißreich
Vegane Spätzle mit Kürbisrahm – herbstlich, cremig & eiweißreich

Rezept Details

Zubereitung 45 Min.
Kalorien kcal (pro Portion)
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"Diese veganen Spätzle in cremiger Kürbissauce bringen herbstlichen Genuss auf den Teller. Der aromatische Hokkaidokürbis sorgt für eine samtige Textur, während das Kichererbsenmehl die Spätzle nährstoffreich und eiweißbetont macht. Ideal für ein warmes, pflanzliches Wohlfühlgericht."
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Zutaten

Zutaten für Personen
Gemüse
0.5
Stk.
Zwiebeln
1
Stk.
Knoblauchzehen
150
g.
Kürbis
Gewürze
Etwas
Muskatnuss
Bund
Petersilie
Sonstiges
15
ml
Öl
100
ml
Vegane Sahne
50
ml
Wasser
100
g.
Kichererbsenmehl
Grundnahrungsmittel
75
g.
Mehl
Salz und Pfeffer nach Geschmack
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Zubereitung

Vorbereitung: - Das Mehl, Kichererbsenmehl, Salz und Wasser in einer Schüssel verrühren, bis ein zähflüssiger Teig entsteht. - Die Zwiebel und den Knoblauch fein hacken. - Den Kürbis schälen, entkernen und in kleine Würfel schneiden. Spätzle kochen: - Einen großen Topf mit Salzwasser zum Kochen bringen. - Den Teig portionsweise durch eine Spätzlepresse in das Wasser drücken. - Sobald die Spätzle an die Oberfläche steigen, herausnehmen und abtropfen lassen. Für die Sauce: - In einer Pfanne etwas Öl erhitzen und die Zwiebel und den Knoblauch darin anbraten, bis sie glasig sind. - Die gewürfelten Kürbisstücke hinzufügen und braten, bis sie weich sind (etwa 10 Minuten). - Die vegane Sahne hinzufügen und mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen. Spätzle vermengen: - Die Spätzle in die Pfanne geben und gut vermengen, sodass die Sauce die Spätzle umhüllt. Servieren: - Mit frischer Petersilie garnieren und sofort servieren.
Details je Zutat
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