Zurück zur Übersicht
Frische Sommerrollen mit Mango, Avocado & Erdnussdip – vegan & leicht
Anzeige
Zutaten
Zutaten für
Personen
Gemüse
0.5
Stk.
Karotten
0.5
Stk.
Gurke
0.5
Stk.
Avocados
Gewürze
0.5
Bund
Koriander
Sonstiges
5
Stk.
Reispapier
25
ml
Erdnussoße
Obst
0.5
Stk.
Mango
Anzeige
Zubereitung
Vorbereitung:
- Die Avocado schälen, entkernen und in dünne Streifen schneiden.
- Die Mango schälen, das Fruchtfleisch vom Kern lösen und in dünne Streifen schneiden.
- Die Karotten schälen und in dünne Streifen schneiden.
- Die Gurke waschen und ebenfalls in dünne Streifen schneiden.
- Den Koriander waschen, trocken tupfen und die Blätter abzupfen.
Reispapier vorbereiten:
- Eine flache Schüssel mit warmem Wasser füllen.
- Ein Blatt Reispapier darin einweichen, bis es weich und biegsam ist.
Rollen füllen und formen:
- Das weiche Reispapier auf eine flache Oberfläche legen.
- Eine kleine Menge Avocado, Mango, Karotten und Gurken in die Mitte geben.
- Korianderblätter hinzufügen.
- Die Seiten des Reispapiers einklappen und dann fest aufrollen.
Servieren:
- Die Sommerrollen mit Erdnussoße zum Dippen servieren.
Details je Zutat
Premium Feature
Detaillierte Nährwertanalysen sind unseren Premium-Mitgliedern vorbehalten.
Jetzt upgradenAnzeige