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Kürbis-Spinat-Quiche mit Feta – Herzhaftes Ofengericht für den Herbst
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Zutaten
Zutaten für
Personen
Milchprodukte
100
ml
Sahne
75
g.
Feta
Sonstiges
1.5
Stk.
Eier
15
ml
Öl
0.5
Pkg.
Mürbeteig
Gemüse
100
g.
Spinat
200
g.
Kürbis (Hokkaido oder Butternut)
Salz und Pfeffer nach Geschmack
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Zubereitung
Vorbereitung:
- Den Backofen auf 180 °C vorheizen.
- Den Mürbeteig in eine Quicheform legen und den Rand hochziehen.
- Den Teigboden mehrmals mit einer Gabel einstechen.
- Kürbis schälen, entkernen und in kleine Würfel schneiden.
- Spinat waschen und gut abtropfen lassen.
- Feta zerbröckeln.
Kürbis und Spinat vorbereiten:
- Eine Pfanne mit etwas Öl bei mittlerer Hitze erhitzen.
- Die Kürbiswürfel darin anbraten, bis sie leicht gebräunt und weich sind.
- Herausnehmen und abkühlen lassen.
- Den Spinat in derselben Pfanne kurz zusammenfallen lassen.
- Anschließend gut abtropfen lassen und mit dem Kürbis mischen.
Füllung zubereiten:
- Eier, Sahne, zerbröckelten Feta, Salz und Pfeffer in einer Schüssel verquirlen.
- Den gebratenen Kürbis und den Spinat untermischen.
Quiche backen:
- Die Füllung auf den Mürbeteigboden geben.
- Die Quiche im vorgeheizten Backofen etwa 35–40 Minuten backen, bis die Füllung gestockt und die Oberfläche goldbraun ist.
Servieren:
- Heiß oder warm servieren, idealerweise mit einem frischen Salat oder einem Joghurt-Dip.
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