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Ham and Eggs mit Spinat und knusprigem Schinken auf Vollkorntoast
Ham and Eggs mit Spinat und knusprigem Schinken auf Vollkorntoast

Rezept Details

Zubereitung 15 Min.
Kalorien kcal (pro Portion)
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"Eine nährstoffreiche Variante von Ham and Eggs, kombiniert mit frischem Blattspinat. Ein ausgewogenes Frühstück für einen gesunden Start in den Tag.
Serviert mit Vollkorn-Toast."
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Zutaten

Zutaten für Personen
Milchprodukte
12.5
g.
Butter
Sonstiges
1
Stk.
Eier
Fleisch
100
g.
Schinken
Gemüse
50
g.
Spinat
Salz und Pfeffer nach Geschmack
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Zubereitung

Vorbereitung: - Frischen Spinat waschen und abtropfen lassen. - Vollkorn-Toast zum Servieren bereitlegen. Schinken braten: - Eine Pfanne auf mittlerer Hitze erhitzen. - Den Schinken darin knusprig braten. - Den gebratenen Schinken zur Seite legen. Spinat anbraten: - Den frischen Spinat in derselben Pfanne kurz anbraten, bis er zusammenfällt. Eier braten: - Die Eier in die Pfanne aufschlagen. - Braten, bis das Eiweiß fest und das Eigelb noch leicht flüssig ist. Servieren: - Den Schinken, die Eier und den Spinat auf einem Teller anrichten. - Heiß servieren, idealerweise mit Vollkorn-Toast.
Details je Zutat
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