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Low Carb Quark-Brötchen – glutenfrei und eiweißreich - aus Kokosmehl
Low Carb Quark-Brötchen – glutenfrei und eiweißreich - aus Kokosmehl

Rezept Details

Zubereitung 30 Min.
Kalorien kcal (pro Portion)
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"Diese Brötchen sind leicht und fluffig, mit einem Hauch von Kokosgeschmack. Sie sind kohlenhydratarm und ideal für eine gesunde Ernährung.
Serviert warm mit Butter und Käse."
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Zutaten

Zutaten für Personen
Sonstiges
0.5
TL.
Backpulver
1.5
Stk.
Eier
200
g.
Kokosmehl
Milchprodukte
25
g.
Butter
200
g.
Quark
Salz nach Geschmack
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Zubereitung

Vorbereitung: - Das Kokosmehl mit Backpulver und Salz in eine Schüssel geben. - Die Butter schmelzen und leicht abkühlen lassen. - Den Quark bereitstellen. - Die Eier bereitstellen. - Den Backofen auf 180°C vorheizen. Teig zubereiten: - Die Eier zum Kokosmehl-Gemisch geben und gut vermengen. - Die geschmolzene Butter und den Quark hinzufügen. - Alles zu einem glatten Teig verkneten. Brötchen formen: - Den Teig in 6 gleich große Teile teilen. - Jede Portion zu einer Kugel formen und auf ein Backblech legen. Brötchen backen: - Die Brötchen im vorgeheizten Ofen etwa 20 Minuten backen, bis sie goldbraun sind. Servieren: - Die Brötchen aus dem Ofen nehmen und kurz abkühlen lassen. - Frisch genießen.
Details je Zutat
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