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Gemüseomelette
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Zutaten
Zutaten für
Personen
Gemüse
0.5
Stk.
Zwiebeln
0.5
Stk.
Avocados
0.5
Stk.
Paprika
50
g.
Spinat
Sonstiges
2
Stk.
Eier
5
ml
Olivenöl
25
g.
Salsa
Milchprodukte
25
g.
Käse
Salz und Pfeffer nach Geschmack
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Zubereitung
Vorbereitung:
- Die Eier in eine Schüssel aufschlagen und mit einer Prise Salz und Pfeffer verquirlen.
- Die Zwiebel schälen und fein hacken.
- Die rote Paprika entkernen und in kleine Würfel schneiden.
- Den frischen Spinat waschen und grob hacken.
- Den Käse reiben und die Avocado in Scheiben schneiden.
- Die Salsa zum Servieren bereitstellen.
Gemüse anbraten:
- Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
- Die Zwiebeln darin anbraten, bis sie weich sind.
- Die Paprika und den Spinat hinzufügen und kurz mitbraten, bis der Spinat verwelkt ist.
Omelette zubereiten:
- Die Eimischung in die Pfanne gießen und die Hitze reduzieren.
- Bei mittlerer Hitze garen, bis die Unterseite goldbraun ist.
- Vorsichtig wenden und die andere Seite ebenfalls garen.
Käse schmelzen lassen:
- Den geriebenen Käse über die Omelette streuen.
- Kurz warten, bis der Käse geschmolzen ist.
Servieren:
- Die Omelette auf Teller anrichten.
- Mit Avocadoscheiben und Salsa servieren.
Details je Zutat
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