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Jackfruit mit Honigsoße und Reis
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Zutaten
Zutaten für
Personen
Gemüse
0.5
Stk.
Zwiebeln
1
Stk.
Knoblauchzehen
Gewürze
1
TL.
Ingwer
Bund
Koriander
Sonstiges
25
ml
Sojasauce
15
ml
Honig
15
ml
Öl
75
ml
Gemüsebrühe
5
ml
Stärke
Grundnahrungsmittel
4.5
g.
Zucker
75
g.
Reis
Obst
250
g.
Jackfruit
Salz und Pfeffer nach Geschmack
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Zubereitung
Vorbereitung:
- Die Jackfruit abtropfen lassen und in kleine Stücke zerteilen.
- Die Zwiebeln und den Knoblauch fein hacken.
- Den Ingwer fein reiben.
- Den Reis in einem Sieb gründlich waschen und nach Packungsanleitung in Salzwasser garen.
- 1 TL Speisestärke mit etwas kaltem Wasser in einem kleinen Glas verrühren und beiseitestellen.
Jackfruit anbraten:
- Das Öl in einer großen Pfanne erhitzen.
- Die Zwiebeln und den Knoblauch in die Pfanne geben und anbraten, bis sie weich sind.
Zucker karamellisieren:
- Etwas Zucker in die Pfanne streuen und bei mittlerer Hitze schmelzen lassen, bis er goldbraun wird.
- Sofort mit Sojasauce ablöschen und gut verrühren, sodass sich der Karamell löst.
Jackfruit karamellisieren:
- Die Jackfruit und den geriebenen Ingwer in die Pfanne geben.
- Mit Honig, Salz und Pfeffer würzen und einige Minuten braten, bis alles schön umhüllt ist.
Flüssigkeit hinzufügen:
- Die Gemüsebrühe angießen und alles gut verrühren.
- Nach Belieben eine Prise Chiliflocken hinzufügen.
Köcheln lassen und binden:
- Alles bei niedriger Hitze köcheln lassen, bis die Jackfruit weich ist.
- Die angerührte Speisestärke in die Sauce einrühren und kurz aufkochen, bis sie glänzend und leicht dickflüssig wird.
Finale Zubereitung:
- Den gegarten Reis auf Teller oder in Schüsseln verteilen.
- Die glasierte Jackfruit darauf anrichten.
- Mit frischem Koriander garnieren und sofort servieren.
Details je Zutat
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