Hanf-Beeren-Smoothie mit Hanfsamen und Mandelmilch
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200 Kalorien
Rezept Beschreibung
Ein erfrischender Smoothie mit Hanfsamen, frischen Beeren und Mandelmilch. Perfekt für ein gesundes Frühstück oder einen Snack.
- 250 ml Pflanzliche Milch
- 150 g. gemischte Beeren
- 2 EL. Hanfsamen
- 1 Stk. Bananen
Zubereitung :
Vorbereitung: - Die Beeren waschen und abtropfen lassen. - Die Banane schälen und in Stücke brechen. - Die Mandelmilch und die Hanfsamen abmessen und bereitstellen. - Gläser zum Abfüllen des Smoothies vorbereiten. - Einige Beeren und Hanfsamen zum Garnieren beiseitelegen. - Ein Hanfblatt zur Dekoration bereithalten. Smoothie mixen: - Die Beeren, die Hanfsamen, die Banane und die Mandelmilch in einen Mixer geben. - Alles fein pürieren, bis der Smoothie cremig ist. Servieren: - Den Smoothie in Gläser füllen. - Mit ein paar Hanfsamen und Beeren garnieren. - Nach Wunsch kaltstellen oder direkt genießen. - Mit einem Hanfblatt dekorieren.
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