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Vegane Linsen-Tacos
Vegane Linsen-Tacos

Rezept Details

Zubereitung 30 Min.
Kalorien kcal (pro Portion)
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"Bunte Linsen-Tacos, gefüllt mit gewürzten Linsen und garniert mit frischem Salat, Tomaten und Avocado."
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Zutaten

Zutaten für Personen
Gemüse
0.5
Stk.
Zwiebeln
1
Stk.
Knoblauchzehen
0.5
Stk.
Limetten
0.5
Stk.
Avocados
0.5
Stk.
Tomaten
75
g.
Rote Linsen
2
EL.
Salat
Sonstiges
7.5
ml
Öl
3
Stk.
Taco-Schalen
Gewürze
0.5
TL.
Paprikapulver (edelsüß)
1
TL.
Kreuzkümmel
Salz und Pfeffer nach Geschmack
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Zubereitung

Vorbereitung: - Die Linsen nach Packungsanweisung in gesalzenem Wasser kochen, dann abgießen und abtropfen lassen. - Die Zwiebeln schälen und fein hacken. - Den Knoblauch schälen und fein hacken. - Die Gewürze, Salz und Pfeffer abmessen und bereitstellen. - Die Tomate waschen und in kleine Würfel schneiden. - Die Avocado schälen, entkernen und in Scheiben schneiden. - Den Salat waschen, trocken tupfen und in Streifen schneiden. - Die Limetten in Spalten schneiden. - Die Salsa bereitstellen. - Die Taco-Shells bereitstellen. Linsenfüllung zubereiten: - In einer Pfanne etwas Öl erhitzen. - Die gehackten Zwiebeln und den Knoblauch bei mittlerer Hitze anbraten, bis sie weich und leicht goldbraun sind. - Die gekochten Linsen hinzufügen, mit Salz, Pfeffer, Kreuzkümmel und Paprikapulver würzen und gut vermengen. Tacos befüllen: - Die Taco-Shells mit der Linsenfüllung, frischem Salat, Tomaten und Avocado befüllen. Servieren: - Mit Limettenspalten und Salsa servieren. - Sofort genießen!
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