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Vegane Linsen-Tacos
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Zutaten
Zutaten für
Personen
Gemüse
0.5
Stk.
Zwiebeln
1
Stk.
Knoblauchzehen
0.5
Stk.
Limetten
0.5
Stk.
Avocados
0.5
Stk.
Tomaten
75
g.
Rote Linsen
2
EL.
Salat
Sonstiges
7.5
ml
Öl
3
Stk.
Taco-Schalen
Gewürze
0.5
TL.
Paprikapulver (edelsüß)
1
TL.
Kreuzkümmel
Salz und Pfeffer nach Geschmack
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Zubereitung
Vorbereitung:
- Die Linsen nach Packungsanweisung in gesalzenem Wasser kochen, dann abgießen und abtropfen lassen.
- Die Zwiebeln schälen und fein hacken.
- Den Knoblauch schälen und fein hacken.
- Die Gewürze, Salz und Pfeffer abmessen und bereitstellen.
- Die Tomate waschen und in kleine Würfel schneiden.
- Die Avocado schälen, entkernen und in Scheiben schneiden.
- Den Salat waschen, trocken tupfen und in Streifen schneiden.
- Die Limetten in Spalten schneiden.
- Die Salsa bereitstellen.
- Die Taco-Shells bereitstellen.
Linsenfüllung zubereiten:
- In einer Pfanne etwas Öl erhitzen.
- Die gehackten Zwiebeln und den Knoblauch bei mittlerer Hitze anbraten, bis sie weich und leicht goldbraun sind.
- Die gekochten Linsen hinzufügen, mit Salz, Pfeffer, Kreuzkümmel und Paprikapulver würzen und gut vermengen.
Tacos befüllen:
- Die Taco-Shells mit der Linsenfüllung, frischem Salat, Tomaten und Avocado befüllen.
Servieren:
- Mit Limettenspalten und Salsa servieren.
- Sofort genießen!
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