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Vegane Süßkartoffel-Laibchen
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Zutaten
Zutaten für
Personen
Gemüse
0.5
Stk.
Zwiebeln
1
Stk.
Knoblauchzehen
250
g.
Süßkartoffel
Gewürze
Etwas
Zimt
0.5
TL.
Kreuzkümmel
0.5
Bund
Petersilie
0.5
TL.
Paprikapulver (edelsüß)
Sonstiges
15
ml
Öl
50
g.
Haferflocken
Salz und Pfeffer nach Geschmack
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Zubereitung
Vorbereitung:
- Die Süßkartoffeln schälen, in kleine Würfel schneiden und in leicht gesalzenem Wasser weich kochen.
- Anschließend abgießen und mit einer Gabel oder einem Kartoffelstampfer fein zerdrücken.
- Die Zwiebeln schälen und fein hacken.
- Den Knoblauch schälen und fein hacken.
- Die Haferflocken, Salz, Pfeffer und Gewürze abmessen und bereitstellen.
Zwiebeln und Knoblauch anbraten:
- In einer Pfanne etwas Öl erhitzen.
- Die gehackten Zwiebeln und den Knoblauch bei mittlerer Hitze anbraten, bis sie weich und leicht goldbraun sind.
- Vom Herd nehmen und zur Süßkartoffel-Masse geben.
Leibchen-Masse vorbereiten:
- Die zerdrückten Süßkartoffeln mit der Zwiebel-Knoblauch-Mischung, den Haferflocken, Salz, Pfeffer, Kreuzkümmel, Paprikapulver und etwas Zimt in eine Schüssel geben.
- Alles gut vermengen, bis eine formbare Masse entsteht. Falls die Masse zu weich ist, einige Minuten ruhen lassen, damit die Haferflocken die Feuchtigkeit aufnehmen.
- Mit leicht angefeuchteten Händen kleine Leibchen formen.
Leibchen braten:
- In einer Pfanne etwas Öl erhitzen.
- Die Süßkartoffel-Leibchen von beiden Seiten goldbraun braten, bis sie eine knusprige Kruste haben.
Servieren:
- Mit frischen Kräutern oder einem Dip nach Wahl garnieren.
- Sofort servieren.
- Genießen!
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