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Veganer Pulled Jackfruit Burger
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Zutaten
Zutaten für
Personen
Gemüse
0.5
Stk.
Zwiebeln
1
Stk.
Knoblauchzehen
100
g.
Coleslaw
2
Stk.
Gewürzgurken
Gewürze
0.5
TL.
Kreuzkümmel
0.5
TL.
Paprikapulver (edelsüß)
Sonstiges
15
ml
Öl
0.5
EL.
Apfelessig
2
EL.
BBQ-Sauce
1
Stk.
Sesam-Brötchen
Obst
200
g.
Jackfruit
Salz und Pfeffer nach Geschmack
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Zubereitung
Vorbereitung:
- Die Jackfruit abtropfen lassen, abspülen und mit den Händen in kleine Fasern zupfen.
- Die Zwiebeln schälen und fein hacken.
- Den Knoblauch schälen und fein hacken.
- Die Sesam-Brötchen bereitlegen.
- Den Coleslaw und die eingelegten Gurken bereitlegen.
Zubereitung der Pulled Jackfruit:
- Eine Pfanne mit etwas Öl erhitzen.
- Die gehackte Zwiebel und den Knoblauch mit der Hälfte des Paprikapulvers, der Hälfte des Kreuzkümmels und der Hälfte des Salzes anbraten, bis sie weich sind.
- Die gezupfte Jackfruit hinzufügen und mit einem Drittel der BBQ-Sauce und der Hälfte des Apfelessigs vermengen.
- Die restlichen Gewürze einrühren und bei mittlerer Hitze ca. 20 Minuten köcheln lassen, bis die Jackfruit weich und gut gewürzt ist.
- Die restliche BBQ-Sauce und den restlichen Apfelessig unterrühren und weitere 5 Minuten ziehen lassen.
Burger zusammenstellen:
- Die Sesam-Brötchen leicht toasten.
- Auf die untere Hälfte der Brötchen eine Portion Pulled Jackfruit legen.
- Mit Coleslaw und eingelegten Gurken belegen.
- Die obere Brötchenhälfte auflegen und servieren.
- Sofort genießen!
Details je Zutat
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