Veganer New York Deli Burger

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600 Kalorien
Rezept Beschreibung
Ein köstlicher Burger mit einem dicken, saftigen schwarzen Bohnen-Pattie, garniert mit geschmolzenem veganem Käse, frischem Gemüse und Dillgurken.
- 400 g. Schwarze Bohnen
- 200 g. Kartoffelwedges
- 100 g. Veganer Käse
- 50 g. Haferflocken
- 4 EL. BBQ-Sauce
- 4 Stk. Sesam-Brötchen
- 4 Blatt Salat
- 4 Stk. Dillgurken
- 2 Stk. Knoblauchzehen
- 2 EL. Öl
- 1 Stk. Zwiebeln
- 1 TL. Paprikapulver (edelsüß)
- 1 TL. Kreuzkümmel
- 1 Stk. Tomaten
- 1 TL. Salz
- 0.5 TL. Pfeffer
Zubereitung :
Vorbereitung: - Die schwarzen Bohnen abtropfen lassen und in eine Schüssel geben. - Die Zwiebel schälen und fein hacken. - Den Knoblauch schälen und fein hacken. - Die Haferflocken bereitstellen. - Die Sesam-Brötchen bereitlegen. - Den veganen Käse bereitstellen. - Den Salat waschen und in Blätter zupfen. - Die Tomaten waschen und in Scheiben schneiden. - Die Dillgurken in Scheiben schneiden. Zubereitung der Patties: - Die schwarzen Bohnen in einer Schüssel grob pürieren, sodass noch einige Stücke erhalten bleiben. - Eine Pfanne mit etwas Öl erhitzen. - Die gehackte Zwiebel und den Knoblauch mit der Hälfte des Paprikapulvers, der Hälfte des Kreuzkümmels und der Hälfte des Salzes anbraten, bis sie weich sind. - Die pürierten Bohnen in eine große Schüssel geben. - Die angebratenen Zwiebeln und den Knoblauch hinzufügen. - Die Haferflocken, zwei Drittel der BBQ-Sauce, das restliche Paprikapulver, Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer einrühren. - Alles gut vermengen, bis eine formbare Masse entsteht. - Aus der Mischung gleichmäßige Patties formen und auf ein Blech legen. Patties braten: - Eine Pfanne mit etwas Öl erhitzen. - Die Patties bei mittlerer Hitze auf jeder Seite braten, bis sie goldbraun sind. - Kurz vor Ende der Garzeit den veganen Käse auf die Patties legen und schmelzen lassen. Burger zusammenstellen: - Die Sesam-Brötchen leicht toasten. - Auf die untere Hälfte der Brötchen einen Pattie mit geschmolzenem Käse legen. - Mit frischem Salat, Tomatenscheiben und Dillgurken belegen. - Die obere Brötchenhälfte auflegen und servieren. - Sofort genießen!
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