Zurück

Joghurt-Beeren-Dessert – Frisch & Fruchtig im Glas

Ein leichtes und kalorienarmes Dessert aus Joghurt und frischen Beeren, perfekt als Abschluss eines gesunden Essens.
10 min.

Sei der Erste, dem das Rezept gefällt.

Kolorien


Gesamt : 157

pro Portion : 157

Rezept Beschreibung

Ein leichtes und kalorienarmes Dessert aus Joghurt und frischen Beeren, perfekt als Abschluss eines gesunden Essens.


Dieses Rezept ist für Personen.
  • 150 g. Fettarmer Joghurt
  • 50 g. Erdbeeren
  • 40 g. Blaubeeren
  • 7.5 ml Honig
  • 2 Stk. Minze Blätter
  • 0.5 TL. Zitronensaft

Zubereitung:

Vorbereitung: - Die Erdbeeren waschen, das Grün entfernen und in kleine Stücke schneiden. - Die Blaubeeren waschen und gut abtropfen lassen. - Die Minzblätter waschen und trocken tupfen. - Den Zitronensaft mit Honig oder Agavendicksaft in einer kleinen Schüssel verrühren. Zubereitung des Joghurt-Beeren-Desserts: - Einige Beeren (Erdbeeren und Blaubeeren) in ein Dessertglas geben. - Etwas Joghurt darüber schichten. - Erneut eine Schicht Beeren hinzufügen, dann wieder Joghurt – diesen Vorgang je nach Glasgröße wiederholen. - Zum Schluss die restlichen Beeren obenauf geben. - Den Zitronen-Honig-Mix gleichmäßig über die Beeren träufeln. Servieren: - Das Dessert mit frischen Minzblättern garnieren. - Sofort servieren oder bis zum Verzehr kühl stellen.

Nährstoffe je Zutat:

Gesamtnährwerte:

Diese Funktion ist nur für Premium-Nutzer verfügbar. Jetzt upgraden