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Vegan Beef Jerky – Würziger Protein-Snack ohne Fleisch
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Zutaten
Zutaten für
Personen
Gewürze
1
TL.
Paprikapulver (edelsüß)
4
TL.
Sojasoße
Etwas
Schwarzer Pfeffer
0.5
TL.
Chiliflocken
0.5
TL.
Knoblauchpulver
0.5
TL.
Zwiebelpulver
Sonstiges
1
EL.
Ahornsirup
0.5
TL.
Liquid Smoke
Gemüse
1.92
Stk.
Portobello-Pilze
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Zubereitung
Vorbereitung:
- Die Pilze (z. B. braune Champignons oder Shiitake) mit einem feuchten Tuch säubern und in dünne Scheiben schneiden.
- In einer Schüssel Sojasoße, Ahornsirup, Flüssigrauch, Paprikapulver, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver, Pfeffer und Chiliflocken gründlich verrühren.
Zubereitung:
- Die Pilzscheiben in die Marinade geben und gut vermengen, bis alle Stücke bedeckt sind.
- Abgedeckt im Kühlschrank mindestens 1 Stunde, besser über Nacht marinieren lassen.
- Die marinierten Pilze aus der Schüssel nehmen, leicht abtropfen lassen und nebeneinander auf einem mit Backpapier belegten Blech auslegen.
- Im vorgeheizten Ofen bei 90°C (Ober-/Unterhitze) etwa 1,5 bis 2 Stunden trocknen lassen, bis sie zäh und leicht knusprig sind.
Servieren:
- Die Pilz-Jerky-Stücke vollständig abkühlen lassen.
- Luftdicht verpackt als Snack genießen oder mitnehmen.
Details je Zutat
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