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Vegan Beef Jerky – Würziger Protein-Snack ohne Fleisch
Vegan Beef Jerky – Würziger Protein-Snack ohne Fleisch

Rezept Details

Zubereitung 140 Min.
Kalorien kcal (pro Portion)
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"Eine würzige, proteinreiche, vegane Alternative zu traditionellem Beef Jerky. Perfekt als gesunder Snack für unterwegs."
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Zutaten

Zutaten für Personen
Gewürze
1
TL.
Paprikapulver (edelsüß)
4
TL.
Sojasoße
Etwas
Schwarzer Pfeffer
0.5
TL.
Chiliflocken
0.5
TL.
Knoblauchpulver
0.5
TL.
Zwiebelpulver
Sonstiges
1
EL.
Ahornsirup
0.5
TL.
Liquid Smoke
Gemüse
1.92
Stk.
Portobello-Pilze
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Zubereitung

Vorbereitung: - Die Pilze (z. B. braune Champignons oder Shiitake) mit einem feuchten Tuch säubern und in dünne Scheiben schneiden. - In einer Schüssel Sojasoße, Ahornsirup, Flüssigrauch, Paprikapulver, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver, Pfeffer und Chiliflocken gründlich verrühren. Zubereitung: - Die Pilzscheiben in die Marinade geben und gut vermengen, bis alle Stücke bedeckt sind. - Abgedeckt im Kühlschrank mindestens 1 Stunde, besser über Nacht marinieren lassen. - Die marinierten Pilze aus der Schüssel nehmen, leicht abtropfen lassen und nebeneinander auf einem mit Backpapier belegten Blech auslegen. - Im vorgeheizten Ofen bei 90°C (Ober-/Unterhitze) etwa 1,5 bis 2 Stunden trocknen lassen, bis sie zäh und leicht knusprig sind. Servieren: - Die Pilz-Jerky-Stücke vollständig abkühlen lassen. - Luftdicht verpackt als Snack genießen oder mitnehmen.
Details je Zutat
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