Gurken-Avocado-Suppe
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Kolorien
Gesamt : 404
pro Portion : 404
Rezept Beschreibung
Eine erfrischende und kalorienarme kalte Suppe, perfekt für den Einstieg in ein leichtes Menü.
- 75 ml Joghurt
- 1 TL. Zitronensaft
- 0.5 Stk. Gurke
- 0.5 Stk. Avocados
- 0.5 Prise Salz und Pfeffer
Zubereitung:
Vorbereitung - Die Gurke schälen, der Länge nach halbieren, die Kerne mit einem Löffel entfernen und in grobe Stücke schneiden. - Die Avocado halbieren, den Kern herauslösen und das Fruchtfleisch mit einem Löffel aus der Schale heben. Zubereitung - Gurkenstücke, Avocadofruchtfleisch, Magerjoghurt, Zitronensaft, Salz und Pfeffer in einen Mixer geben. - Alles gut pürieren, bis eine glatte, cremige Suppe entsteht. - Die Suppe in den Kühlschrank stellen und gut durchkühlen lassen. - Vor dem Servieren mit frischen Kräutern (z. B. Dill oder Schnittlauch) bestreuen und kalt genießen.