Zurück zur Übersicht
Blumenkohl-Curry-Suppe
Blumenkohl-Curry-Suppe

Rezept Details

Zubereitung 20 Min.
Kalorien kcal (pro Portion)
Beliebtheit 0 Likes
"Eine cremige Suppe aus Blumenkohl mit einem Hauch von Curry und Kokosmilch – perfekt für einen gesunden und würzigen Start."
Anmelden um zu bewerten.
Anzeige

Zutaten

Zutaten für Personen
Gemüse
0.5
Stk.
Zwiebeln
0.5
Stk.
Knoblauchzehen
150
g.
Blumenkohl
Sonstiges
100
ml
Kokosmilch
200
ml
Gemüsebrühe
Gewürze
0.5
TL.
Currypulver
Salz und Pfeffer nach Geschmack
Anzeige

Zubereitung

Vorbereitung - Blumenkohl in kleine Röschen teilen. - Zwiebel und Knoblauch schälen und fein hacken. Zubereitung der Suppe - In einem großen Topf etwas Öl erhitzen und die Zwiebel zusammen mit dem Knoblauch glasig dünsten. - Die Blumenkohlröschen hinzufügen und kurz mit anbraten. - Currypulver über das Gemüse streuen und unter Rühren anschwitzen. - Mit Gemüsebrühe ablöschen, sodass der Blumenkohl leicht bedeckt ist. - Die Suppe bei mittlerer Hitze ca. 10 Minuten köcheln lassen, bis der Blumenkohl weich ist. - Kokosmilch in den Topf geben und alles mit einem Stabmixer fein pürieren. - Mit Salz und Pfeffer abschmecken. - Die Suppe heiß servieren und nach Wunsch mit frischen Kräutern oder einem Spritzer Kokosmilch garnieren.
Details je Zutat
Premium Feature

Detaillierte Nährwertanalysen sind unseren Premium-Mitgliedern vorbehalten.

Jetzt upgraden
Anzeige

Das könnte Ihnen auch schmecken

Bewertungen (0)