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Rindfleisch mit Blumenkohlreis
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Zutaten
Zutaten für
Personen
Gewürze
0,5
TL.
Kräuter
2
TL.
Sojasoße
0,5
TL.
Ingwer
Gemüse
0,5
Stk.
Knoblauchzehen
150
g.
Blumenkohl
Obst
0,5
Stk.
Zitronen
Sonstiges
5
ml
Olivenöl
Fleisch
150
g.
Rindfleisch
Salz und Pfeffer nach Geschmack
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Zubereitung
Vorbereitung:
- Das Rindfleisch in dünne Streifen schneiden.
- In einer Schüssel mit Sojasoße, fein gehacktem Knoblauch, geriebenem Ingwer, Salz und Pfeffer vermengen.
- Die Marinade 15 Minuten ziehen lassen.
- Den Blumenkohl waschen und in grobe Stücke teilen.
- In einer Küchenmaschine oder mit einer Reibe zu reisähnlichen Körnern zerkleinern.
- Zitronensaft, Öl und Gewürze bereitstellen.
Rindfleisch anbraten:
- Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen.
- Das marinierte Rindfleisch portionsweise anbraten, bis es braun ist.
- Herausnehmen und warm halten.
Blumenkohlreis anbraten:
- Im gleichen Bratfett den Blumenkohlreis anbraten.
- Regelmäßig umrühren, damit nichts anbrennt.
- Mit Salz, Pfeffer und etwas Zitronensaft abschmecken.
Servieren:
- Den Blumenkohlreis auf Tellern anrichten.
- Das gebratene Rindfleisch darüber verteilen.
- Nach Belieben mit frischen Kräutern garnieren.
Details je Zutat
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