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Joghurt-Beeren-Parfait

Ein leichtes und erfrischendes Parfait aus cremigem Joghurt und frischen Beeren – perfekt für ein kalorienarmes Dessert.
15 min.

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Gesamt : 167

pro Portion : 167

Rezept Beschreibung

Ein leichtes und erfrischendes Parfait aus cremigem Joghurt und frischen Beeren – perfekt für ein kalorienarmes Dessert.


Dieses Rezept ist für Personen.
  • 150 g. Joghurt
  • 100 g. gemischte Beeren
  • 7.5 ml Honig
  • 0.5 TL. Vanilleextrakt
  • 0.5 Zweig Minze

Zubereitung:

Vorbereitung: - Die frischen Beeren gründlich waschen und vorsichtig trocken tupfen. - Einige schöne Beeren für die spätere Dekoration beiseitelegen. - Den griechischen Joghurt, Honig und Vanilleextrakt bereitstellen. Joghurt-Süße mischen: - Den griechischen Joghurt in eine Schüssel geben. - Honig und Vanilleextrakt hinzufügen. - Alles glatt rühren, bis eine cremige Masse entsteht. Parfait schichten: - Dessertgläser vorbereiten. - Abwechselnd eine Schicht Joghurt und eine Schicht Beeren einfüllen. - Mit einer Schicht Joghurt abschließen. Kühlen: - Die Gläser mindestens 1 Stunde in den Kühlschrank stellen, damit die Schichten fest werden. Servieren: - Das Parfait mit den beiseitegelegten Beeren garnieren. - Nach Belieben mit frischen Minzblättern dekorieren und kalt servieren.

Nährstoffe je Zutat:

Gesamtnährwerte:

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