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Vegane Spätzle mit Roter-Bete-Rahm – farbenfroh & eiweißreich
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Zutaten
Zutaten für
Personen
Gemüse
0.5
Stk.
Zwiebeln
1
Stk.
Knoblauchzehen
1
Stk.
Rote Beete
Gewürze
0.5
Bund
Petersilie
Sonstiges
15
ml
Öl
100
ml
Wasser
200
g.
Kichererbsenmehl
100
ml
Vegane Sahne
Grundnahrungsmittel
150
g.
Mehl
Salz und Pfeffer nach Geschmack
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Zubereitung
Vorbereitung:
- Das Mehl, Kichererbsenmehl, Salz und Wasser in einer Schüssel verrühren, bis ein zähflüssiger Teig entsteht.
- Die Zwiebel und den Knoblauch fein hacken.
- Die Rote Beete schälen und in kleine Würfel schneiden.
Spätzle kochen:
- Einen großen Topf mit Salzwasser zum Kochen bringen.
- Den Teig portionsweise durch eine Spätzlepresse in das Wasser drücken.
- Sobald die Spätzle an die Oberfläche steigen, herausnehmen und abtropfen lassen.
Für die Sauce:
- In einer Pfanne etwas Öl erhitzen und die Zwiebel und den Knoblauch darin anbraten, bis sie glasig sind.
- Die gewürfelte Rote Beete hinzufügen und braten, bis sie weich ist (etwa 5-7 Minuten).
- Die vegane Sahne hinzufügen und mit Salz und Pfeffer würzen.
Spätzle vermengen:
- Die Spätzle in die Pfanne geben und gut vermengen, sodass die Sauce die Spätzle gut umhüllt.
Servieren:
- Mit frischer Petersilie garnieren und sofort servieren.
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