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Veganer Bohnen-Burger
Veganer Bohnen-Burger

Rezept Details

Zubereitung 25 Min.
Kalorien kcal (pro Portion)
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""Leckerer veganer Bohnen-Burger, zubereitet mit schwarzen Bohnen, Haferflocken und Gewürzen, serviert auf einem angetoasteten Brötchen mit Avocado, Tomaten, Salat und veganer Mayo.""
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Zutaten

Zutaten für Personen
Gemüse
0.5
Stk.
Zwiebeln
1
Blatt
Salat
100
g.
Schwarze Bohnen
0.5
Stk.
Knoblauchzehen
0.5
Stk.
Avocados
0.5
Stk.
Tomaten
Sonstiges
25
g.
Haferflocken
0.5
EL.
Vegane Mayo
1
Stk.
Burger-Brötchen
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Zubereitung

Vorbereitung: - Schwarze Bohnen abtropfen lassen. - Zwiebel und Knoblauch fein hacken. Masse herstellen: - Die abgetropften Bohnen in einer Schüssel mit einer Gabel zerdrücken. - Haferflocken, gehackte Zwiebeln und Knoblauch hinzufügen. - Mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen und die Masse gut vermengen. Pattys herstellen: - Die Masse zu Patties formen. - In einer Pfanne mit etwas Öl die Patties von beiden Seiten jeweils etwa 4–5 Minuten anbraten, bis sie goldbraun sind. Burger zusammenstellen: - Die Burger-Brötchen halbieren und antoasten. - Die unteren Hälften der Brötchen mit Avocado, Tomaten, Salat und veganer Mayo belegen. - Die Bohnen-Patties darauf platzieren und mit den oberen Hälften der Brötchen bedecken. Servieren: - Die Burger sofort servieren und genießen.
Details je Zutat
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