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Huevos Rancheros – Mexikanisches Frühstück mit Bohnen, Salsa und Avocado
Huevos Rancheros – Mexikanisches Frühstück mit Bohnen, Salsa und Avocado

Rezept Details

Zubereitung 30 Min.
Kalorien kcal (pro Portion)
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"Huevos Rancheros sind ein echter Klassiker der mexikanischen Küche: Knusprig geröstete Tortillas werden mit würzigen Bohnen, frisch gekochter Tomatensalsa und Spiegeleiern geschichtet. Getoppt mit cremiger Avocado und aromatischem Koriander wird dieses Gericht zu einem köstlichen, herzhaften Frühstück – perfekt für einen energiereichen Start in den Tag!"
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Zutaten

Zutaten für Personen
Gemüse
0.5
Stk.
Zwiebeln
1
Stk.
Knoblauchzehen
0.5
Stk.
Avocados
2
Stk.
Tomaten
100
g.
Bohnen
Sonstiges
10
ml
Olivenöl
2
Stk.
Eier
2
Stk.
Tortillas
Gewürze
0.5
Bund
Koriander
Salz und Pfeffer nach Geschmack
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Zubereitung

Vorbereitung: - Tomaten, Zwiebeln und Knoblauch fein hacken. - Die Bohnen in ein Sieb geben und gut abtropfen lassen. - Die Avocado halbieren, den Kern entfernen und in Scheiben schneiden. - Korianderblätter abzupfen. Tortillas rösten: - Eine Pfanne ohne Öl auf mittlere Hitze erhitzen. - Die Tortillas darin anrösten, bis sie leicht gebräunt sind. Bohnen zubereiten: - Eine Pfanne mit etwas Olivenöl erhitzen. - Die abgetropften Bohnen hineingeben und mit Gewürzen nach Geschmack würzen. - Bei niedriger Hitze warm halten. Salsa zubereiten: - Eine Pfanne mit Olivenöl erhitzen. - Die gehackten Tomaten, Zwiebeln und den Knoblauch darin anbraten. - Mit Salz, Pfeffer und Koriander würzen und kurz köcheln lassen, bis die Salsa eingedickt ist. Eier braten: - Eine weitere Pfanne auf mittlere Hitze erhitzen. - Etwas Öl hinzufügen und die Eier braten, bis das Eiweiß fest, aber das Eigelb noch flüssig ist. Servieren: - Die gerösteten Tortillas auf Teller legen. - Die Eier daraufsetzen und mit den Bohnen und der Tomatensalsa übergießen. - Mit Avocadoscheiben und abgezupften Korianderblättern garnieren. - Heiß servieren.
Details je Zutat
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