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Lachs mit Orangensoße
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Zutaten
Zutaten für
Personen
Sonstiges
0,5
TL.
Honig
100
ml
Orangensaft
15
ml
Olivenöl
Fisch
300
g.
Lachsfilets
Gewürze
0,5
TL.
Dijon-Senf
Salz und Pfeffer nach Geschmack
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Zubereitung
Vorbereitung:
- Die Lachsfilets abspülen und trocken tupfen.
- Mit Salz und Pfeffer würzen.
- Den frischen Orangensaft auspressen.
- Den Honig und Dijon-Senf bereitstellen.
Lachs braten:
- Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
- Die Lachsfilets mit der Hautseite nach unten in die Pfanne legen.
- Etwa 4-5 Minuten braten, bis die Haut knusprig ist.
- Die Filets vorsichtig umdrehen und weitere 3-4 Minuten braten, bis der Lachs gar ist.
- Aus der Pfanne nehmen und warm halten.
Orangensoße zubereiten:
- Den frischen Orangensaft in die noch warme Pfanne geben.
- Honig und Dijon-Senf hinzufügen und gut verrühren.
- Die Sauce kurz aufkochen und 2-3 Minuten köcheln lassen, bis sie leicht eindickt.
Servieren:
- Die Lachsfilets auf Tellern anrichten.
- Mit der Orangensoße überziehen.
- Mit frischen Orangenscheiben und Petersilie garnieren und servieren.
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