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Che Ba Mau
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Zutaten
Zutaten für
Personen
Sonstiges
100
ml
Kokosmilch
100
ml
Wasser
Obst
25
g.
frische Früchte
Grundnahrungsmittel
37.5
g.
Zucker
Gemüse
50
g.
Mungbohnen
50
g.
Rote Bohnen
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Zubereitung
Vorbereitung:
- Die grünen Mungbohnen in eine Schüssel mit Wasser geben und über Nacht einweichen lassen.
- Die roten Bohnen ebenfalls einweichen oder fertig gekochte Bohnen bereitstellen.
- Den Zucker abmessen.
- Die Kokosmilch in einem kleinen Topf bereitstellen.
- Gläser zum Schichten vorbereiten.
Bohnenpürees zubereiten:
- Die eingeweichten Mungbohnen abgießen und mit 200 ml Wasser in einem Topf weich kochen.
- Abtropfen lassen und mit Zucker pürieren, bis eine cremige Masse entsteht.
- Die roten Bohnen in einem separaten Topf weich kochen.
- Abgießen und pürieren, dann mit 2/3 des Zuckers vermengen.
Kokosmilch erwärmen:
- Die Kokosmilch mit den restlichen Zucker in einem kleinen Topf erhitzen.
- Rühren, bis sich der Zucker vollständig aufgelöst hat.
Schichten und Servieren:
- In vorbereiteten Gläsern zuerst eine Schicht Mungbohnenpüree einfüllen.
- Danach das rote Bohnenpüree darauf schichten.
- Mit der warmen Kokosmilch übergießen.
- Nach Belieben mit Kokosraspeln oder Sesam garnieren.
- Warm oder kalt servieren.
Details je Zutat
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