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Avocado-Smoothie-Schüssel
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Zutaten
Zutaten für
Personen
Sonstiges
0.5
TL.
Honig
100
ml
Pflanzliche Milch
0.5
EL.
Limettensaft
15
g.
Mandeln
5
g.
Kokosraspeln
1.5
EL.
Chia-Samen
Gemüse
0.5
Stk.
Avocados
Obst
50
g.
gemischte Beeren
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Zubereitung
Vorbereitung:
- Die Avocado halbieren, entkernen und das Fruchtfleisch mit einem Löffel herauslösen.
- Die Mandelmilch abmessen und bereitstellen.
- Den Limettensaft abmessen.
- Den Honig oder ein anderes Süßungsmittel bereithalten.
- Die Mandeln in dünne Scheiben schneiden.
- Die Chia-Samen und frischen Beeren waschen und vorbereiten.
- Kokosraspeln und frische Minzblätter zum Garnieren bereitlegen.
Mixen:
- Die Avocado, Mandelmilch, Limettensaft und Honig in einen Mixer geben.
- Alles pürieren, bis eine cremige Konsistenz entsteht.
- Falls die Mischung zu dick ist, nach Bedarf mehr Mandelmilch hinzufügen.
Anrichten:
- Die Mischung gleichmäßig auf zwei Schalen verteilen.
Garnieren:
- Die geschnittenen Mandeln, Chia-Samen und frischen Beeren auf der Creme verteilen.
- Nach Belieben mit Kokosraspeln und frischen Minzblättern dekorieren.
Servieren:
- Sofort genießen.
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