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Avocado-Smoothie-Schüssel
Avocado-Smoothie-Schüssel

Rezept Details

Zubereitung 15 Min.
Kalorien kcal (pro Portion)
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"Diese erfrischende Low-Carb Avocado-Smoothie-Schüssel ist voller gesunder Fette und perfekt für ein leichtes Frühstück."
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Zutaten

Zutaten für Personen
Sonstiges
0.5
TL.
Honig
100
ml
Pflanzliche Milch
0.5
EL.
Limettensaft
15
g.
Mandeln
5
g.
Kokosraspeln
1.5
EL.
Chia-Samen
Gemüse
0.5
Stk.
Avocados
Obst
50
g.
gemischte Beeren
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Zubereitung

Vorbereitung: - Die Avocado halbieren, entkernen und das Fruchtfleisch mit einem Löffel herauslösen. - Die Mandelmilch abmessen und bereitstellen. - Den Limettensaft abmessen. - Den Honig oder ein anderes Süßungsmittel bereithalten. - Die Mandeln in dünne Scheiben schneiden. - Die Chia-Samen und frischen Beeren waschen und vorbereiten. - Kokosraspeln und frische Minzblätter zum Garnieren bereitlegen. Mixen: - Die Avocado, Mandelmilch, Limettensaft und Honig in einen Mixer geben. - Alles pürieren, bis eine cremige Konsistenz entsteht. - Falls die Mischung zu dick ist, nach Bedarf mehr Mandelmilch hinzufügen. Anrichten: - Die Mischung gleichmäßig auf zwei Schalen verteilen. Garnieren: - Die geschnittenen Mandeln, Chia-Samen und frischen Beeren auf der Creme verteilen. - Nach Belieben mit Kokosraspeln und frischen Minzblättern dekorieren. Servieren: - Sofort genießen.
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