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Hanf-Energiekugeln mit Hanfsamen und Datteln
Hanf-Energiekugeln mit Hanfsamen und Datteln

Rezept Details

Zubereitung 15 Min.
Kalorien kcal (pro Portion)
Beliebtheit 0 Likes
"Ein gesunder und nahrhafter Snack aus Hanfsamen, Datteln und Haferflocken. Perfekt für zwischendurch oder als Energielieferant vor dem Training.
Empfohlene Beilagen
Ein Glas pflanzliche Milch oder Tee.
Dieses Rezept ist für 10 Kugeln."
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Zutaten

Zutaten für Personen
Sonstiges
400
g.
Haferflocken
30
ml
Honig
3
EL.
Hanfsamen
2
EL.
Kokosöl
Obst
8
Stk.
Datteln
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Zubereitung

1. Die Datteln entkernen und zusammen mit den Haferflocken und Hanfsamen in einen Mixer geben.
2. Kokosöl und Honig hinzufügen und alles zu einer klebrigen Masse pürieren.
3. Aus der Masse kleine Kugeln formen und diese in Hanfsamen oder Kokosraspeln wälzen.
4. Die Energiekugeln für mindestens 30 Minuten in den Kühlschrank stellen, bis sie fest sind.
5. Vor dem Servieren optional mit Kakaopulver bestäuben.
Details je Zutat
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