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Veganes Kürbis-Risotto
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Zutaten
Zutaten für
Personen
Gemüse
0.5
Stk.
Zwiebeln
1
Stk.
Knoblauchzehen
150
g.
Kürbis
Sonstiges
15
ml
Öl
100
g.
Risotto-Reis
300
ml
Gemüsebrühe
15
g.
Geröstete Kürbiskerne
Gewürze
TL.
Muskatnuss
Salz und Pfeffer nach Geschmack
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Zubereitung
Vorbereitung:
- Den Kürbis schälen, entkernen und in kleine Würfel schneiden.
- Die Zwiebeln schälen und fein hacken.
- Den Knoblauch schälen und fein hacken.
- Die Gemüsebrühe abmessen und bereitstellen.
- Die frischen Kräuter waschen und die Blätter abzupfen.
- Die Kürbiskerne in einer Pfanne ohne Öl anrösten, bis sie leicht goldbraun sind.
- Den Risottoreis bereitstellen.
Kürbispüree zubereiten:
- Den Kürbis in einem Topf mit etwas Wasser weich kochen.
- Abgießen und mit einem Stabmixer oder einer Gabel fein pürieren.
Risotto kochen:
- In einem großen Topf etwas Öl erhitzen.
- Die gehackten Zwiebeln und den Knoblauch bei mittlerer Hitze anbraten, bis sie weich sind.
- Den Risottoreis hinzufügen und unter Rühren kurz anbraten, bis er glasig ist.
- Nach und nach die Gemüsebrühe hinzufügen, dabei regelmäßig rühren, bis der Reis gar ist.
Kürbispüree unterrühren:
- Das Kürbispüree zum Risotto geben und gut vermengen.
- Mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss abschmecken.
Servieren:
- Das Risotto auf Teller verteilen und mit frischen Kräutern sowie gerösteten Kürbiskernen garnieren.
- Sofort genießen!
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